孕妇甘蔗吃多了会对自身和胎儿产生一定影响，主要影响集中在血糖波动、肠胃不适、牙齿损伤上，要是孕妇本身有妊娠期糖尿病、脾胃虚弱的情况，这种影响会更突出，得控制好食用量。甘蔗里有不少蔗糖、葡萄糖这类糖类，还有膳食纤维、维生素和矿物质，适量吃能补点营养，但吃多了就会打破身体平衡，引出不少问题。
甘蔗糖分特别高，而且大多是容易被人体吸收的单糖、双糖。孕妇吃多了，血糖会升得很快，患上妊娠期糖尿病的风险会增加。就算没有妊娠糖尿病的孕妇，长期大量吃甘蔗，也可能因为糖分摄入太多，体重长得太快，增加巨大儿的出生几率，给分娩添不少麻烦。我身边有个朋友，孕期没控制好甘蔗的量，产检时血糖直接偏高，后来只能调整饮食，所有甜食都得严格控量，连水果都不敢多吃。
吃多了甘蔗，还会加重肠胃负担，闹点小不舒服。甘蔗里的膳食纤维不少，适量吃能帮着肠道蠕动，但吃多了就会给肠胃添负担。孕期肠胃功能本身就弱，过量的膳食纤维会让肠胃消化不过来，容易腹胀、腹痛，有时候还会拉肚子。有时候吃多了甘蔗，糖分在肠道里发酵，会产生气体，肚子胀得慌，影响正常吃饭和休息。而且甘蔗性寒，要是本身脾胃虚的孕妇，吃多了可能会更畏寒，腹泻也会加重，这点得记着。
牙齿受损，也是吃多甘蔗的常见情况。甘蔗质地偏硬，糖分又高，长期大量嚼的话，牙釉质会被磨损，牙齿会变得敏感、发酸，糖分残留在牙齿上，还容易滋生细菌，引发龋齿。孕期激素变化，牙龈本身就敏感脆弱，再加上甘蔗的刺激，更容易牙龈红肿、出血。我自己孕期偶尔吃点甘蔗，每次吃多了，牙齿都酸好几天，冷热酸甜的东西都不敢碰，后来就很少大量吃了。
还有一点，孕妇吃多甘蔗，可能会有上火的感觉。虽然甘蔗性寒，但吃多了会让体内糖分代谢乱掉，容易口干舌燥、喉咙疼，尤其是秋冬季节，本身就干燥，吃多了更不舒服。另外，甘蔗里有少量草酸，吃多了会影响钙的吸收。孕期胎儿长骨骼需要大量钙，长期吃太多甘蔗，可能会间接影响胎儿骨骼发育。
不少孕妇觉得，甘蔗是水果，多吃点也没事，其实不是这样的。孕期饮食讲究的是均衡适量，甘蔗再营养，毕竟糖分高、质地硬，没法多吃。一般来说，孕妇每天吃甘蔗，最好不超过200克，分几次吃，别一次性吃太多。
要是孕妇有妊娠期糖尿病、脾胃虚弱，或者牙齿不好，建议尽量少吃甚至不吃甘蔗，免得不舒服。如果实在想吃，就选新鲜、成熟的，吃完用温水漱漱口，清洁一下口腔，减少糖分对牙齿的伤害。要是吃了甘蔗后，出现血糖升高、肠胃不舒服的情况，得及时调整饮食，还可以问问医生的建议。
孕期饮食没有绝对不能吃的，但凡事都得有个度，甘蔗也一样。合理控制食用量，既能尝到甘蔗的清甜，又不会对自己和胎儿造成不必要的影响，这也是孕期饮食最基本的一点。