半夜突然疼醒，才真切明白风火牙痛怎么快速治疗有多着急，半边脸颊连着太阳穴都跟着发胀发酸，张嘴吃东西更是钻心的疼，躺着坐着都难受，根本没办法安稳休息。
一开始总想着硬扛过去，觉得忍一忍火气下去自己就好了，还随手找了家里常备的止痛药乱吃，想着快速压下痛感就行，结果疼痛只是稍微缓解一小会儿，没多久又反复疼起来，牙龈红肿还越来越明显，连喝水吞咽都觉得不舒服。
后来还听信了旁人随口说的土方子，用滚烫的盐水反复漱口，本以为能消炎去火，反倒刺激到本来就敏感肿痛的牙龈，胀痛感直接翻倍，牙根一阵阵抽痛，连带着半边脑袋都昏沉发胀，整个人烦躁得坐立不安，越胡思乱想疼得越厉害。
折腾好久才搞明白，盲目热敷、乱吃药、用刺激性偏方，根本不是缓解风火牙痛的正确方式，反而会加重体内火气郁结，让肿痛迟迟消散不掉。冰凉温和的冷敷敷在脸颊外侧，能慢慢压住牙龈发胀的痛感，不会刺激患处，也能暂时舒缓牙根传来的刺痛。
淡凉的温盐水轻柔漱口，不要用力仰头吞吐，每次含住停留片刻再慢慢吐掉，反复几次之后牙龈灼热的感觉会减轻很多，口腔里燥热发胀的不适感也会慢慢变淡。饮食上也不敢再碰辛辣燥热的东西，就连温热上火的饭菜都暂时避开，只吃清淡微凉的流食，减少牙齿咀嚼受力，避免反复拉扯发炎的牙根。
那段时间连说话都刻意放轻音量，不敢大口呼吸，生怕冷风碰到牙齿加重刺痛，白天稍微好转一点，一到夜晚平躺下来，痛感就会变得格外清晰。口腔燥热火气不散，牙痛就很难彻底好转，熬夜焦虑、吃燥热食物，都会让风火牙痛反反复复不见好。
慢慢调整作息不再熬夜，少生气少焦躁，体内火气慢慢消散之后，牙齿肿痛才一点点消退。没有乱用杂乱偏方，也没有一直依赖药物，配合温和清淡的护理，疼痛感一天比一天减轻，红肿消退之后，吃东西说话也恢复了正常。
直到牙痛完全消失，才懊恼当初不该一开始就乱用药硬扛，白白多疼了好几个晚上。