之前一直把颈椎病当成上班族的小通病，觉得无非就是脖子发硬、偶尔酸痛，忍忍或者揉两下就能缓解，直到自己病情恶化，才真切知道颈椎病最严重会怎么样，压根不是表面的不适，是能彻底打乱正常生活的器质性问题。
最开始只是久坐后脖子酸，完全没放在心上，还做了特别蠢的事，硬扛着所有不适，从来不主动起身休息，还跟风网上的偏方，每天大幅度左右扭头、甩动肩膀，觉得多活动就能把僵硬的颈椎拉开。平时也随便贴几块廉价膏药，皮肤贴的发红发痒也不在意，就这么硬生生拖了小半年，完全没意识到自己在加重损伤。
身体的反噬来得特别突然。某天加班到深夜，抬手准备关电脑的瞬间，右手指尖突然彻底发麻，像是有无数根细针在扎，握鼠标的力气瞬间消失，手边的水杯差点直接摔在桌上。那时候还以为只是久坐太累，起身随意活动了两下就继续熬夜工作，根本没把这突如其来的麻木当回事。
症状是一点点叠加加重的。
之后的日子里，麻木感从指尖慢慢蔓延到整个手臂，抬手抬到一半就会发酸发抖，低头超过三秒就会剧烈头晕、眼前发花，走路的时候总感觉脚下轻飘飘的，像是踩在松软的棉花上，完全稳不住身形，偶尔走在路上还会突然失衡晃一下。最严重的那几天，脖子彻底失去了活动能力，不管是抬头、低头还是轻微转头，都会牵扯着后脑、肩背传来撕裂般的剧痛，连躺着休养都成了奢望，平躺会因为脑部供血不足犯恶心、头昏脑涨，侧躺又会压迫神经导致半边身子发麻僵硬，整夜整夜无法深度入睡，精神状态垮得一塌糊涂，就连穿衣、拿筷、梳头发这种最基础的日常动作，都做得磕磕绊绊、格外费力。
折腾好久才搞明白，普通的颈椎劳损拖到重度之后，椎间盘突出会直接压迫神经根和椎动脉，不是简单的肌肉疲劳酸痛，是骨骼结构错位带来的持续性身体损伤。之前盲目大幅度扭脖子的操作，不仅没用，反而让错位的椎间盘磨损更严重，持续挤压神经和血管，直接把轻微的肌肉劳损，拖成了重度的颈椎压迫问题。
反正那段时间，彻底体会到了颈椎出问题的可怕。它不像感冒发烧有明确的痊愈周期，吃点药就能好转，只会日复一日的消耗身体，一点点剥夺人的行动自由和正常作息。
身边很多人都和我当初一样，对颈椎问题毫无敬畏，觉得只是小毛病，熬熬、忍忍就能过去，没人会主动重视日复一日的颈部酸痛、肩背僵硬。
慢慢静养恢复的那段日子，每天清晨醒来，第一件事就是慢慢挺直腰背，小心翼翼的活动脖颈。