前几天突然眼睛一眨眼就疼是怎么回事，轻轻闭眼转动一下眼球都牵扯着酸胀刺痛，刚开始根本没当回事，只觉得是没睡好揉两下就过去了。
硬扛了整整两天，痛感不但没有减轻，反而眨眼的时候越来越尖锐，稍微看一会手机屏幕，刺痛感就会瞬间加重，连正常睁眼都变得小心翼翼。还傻傻听信网上流传的偏方，用凉毛巾随便敷了几下，又频繁用力揉搓眼球，以为能缓解干涩胀痛，结果越揉越难受，眼角都跟着发红发胀。
后来才反应过来，长时间躺着刷手机、关灯熬夜看东西，眼球一直处于紧绷状态，眼周肌肉根本得不到放松，日积月累下来就会出现这种眨眼刺痛。平时习惯长时间集中注意力盯着屏幕，眨眼次数不自觉变少，眼球表面得不到滋润，稍微一动就会产生明显痛感。
低头久坐、熬夜不睡的那段时间，眼压一直偏高，轻微的眼部疲劳慢慢加重成炎症不适，眨眼牵动周围神经，疼痛就会格外明显。身边朋友也出现过类似状况，依旧不当回事继续熬夜追剧，最后疼痛感蔓延到眼眶周围，连带头部都跟着隐隐发昏。
刻意减少玩手机的时长，不再长时间盯着强光屏幕，闭上眼睛安静休息，疼痛感才一点点舒缓下来。不会再随意揉搓眼睛，也不随便乱用滴眼液缓解不适，杂乱的眼药水只会加重眼部刺激，让原本轻微的不适变得更加顽固。
频繁眨眼、用力眨眼都会反复拉扯受损部位，越频繁刺激痛感停留得越久。白天尽量远眺放松，不窝在昏暗环境里用眼，每隔一段时间就停下手上的事情放空双眼，紧绷的眼部肌肉慢慢舒展，眨眼时的刺痛才慢慢消失不见。
直到不适感完全消退，才明白很多眼部刺痛都不是突发毛病，全是长期不良用眼习惯慢慢堆出来的。依旧忍不住偶尔晚睡，眼睛稍微有点酸胀就立刻停下休息，再也不敢放任疼痛不管。
关灯之后躺在床上，脑海里还反复闪过眨眼刺痛的难受感觉。