如何培养积极乐观的孩子｜接纳孩子的负面情绪比刻意鼓励更有用

养娃这几年摸爬滚打，才真切弄懂如何培养积极乐观的孩子，根本不是逼着孩子天天开心、不许难过，而是接住他所有的坏情绪，不否定、不催促。

之前一直走进了一个死胡同，孩子摔了玩具发脾气、考试没考好垂头丧气的时候，第一反应就是讲道理，说这点小事没必要生气，说做人要乐观一点，甚至会刻意找各种开心的话题转移他的注意力，以为这样就能帮他养成开朗的性格。那段时间越刻意，孩子反而越压抑，明明心里不开心，还要硬撑着点头说没事，偶尔憋不住哭一场，还会下意识道歉，说自己不该闹脾气，看着就让人心疼。当时总觉得是孩子心态不好，不够阳光，拼了命的想扭转他的情绪，现在回头看，全是自己的执念在作祟，完全搞错了乐观的培养逻辑。

情绪从来不是洪水猛兽。

楼下宝妈总爱夸自家孩子永远乐呵呵的，从来不会闹负面情绪。一开始特别羡慕，总拿自家孩子和对方对比，越对比越焦虑，总觉得是自己的育儿方式出了问题，才养不出心态阳光的小孩。那段时间格外较真，只要孩子流露半点低落、烦躁，就立刻干预，生怕负面情绪堆积，毁掉孩子的性格。

折腾好久才搞明白，那个永远爱笑的孩子，只是被家长要求不能有负面情绪而已。见过好几次，那孩子稍微皱眉委屈，家长就立刻制止，说不许矫情、不许娇气，久而久之，孩子学会了隐藏情绪，不是乐观，是麻木。反观我家孩子，后来不再强行让他开心，他摔了东西发火，就安安静静待在旁边陪着，不说话、不指责，等他情绪慢慢平复，再简单问一句要不要聊聊。没有大道理，没有刻意开导，只是单纯接纳他当下的糟糕状态。

孩子的乐观，是被包容出来的。

有次孩子竞选班干部落选，回家闷在房间里不说话。换做以前，肯定会立刻凑上去安慰，说下次努力就好，说落选不算什么大事，拼命帮他消解失落感。

那次什么都没说，只是端了一杯热牛奶放在他书桌边，转身走出房间做自己的事。大概过了半小时，孩子自己走出房间，主动说有点难过，觉得自己准备了很久白费了。顺着他的话听他吐槽所有委屈，没有打断，没有说教，等他把心里的憋屈全部说完，他自己反倒慢慢释怀笑了，说明天继续好好表现就行。那一刻才看清，孩子的自愈能力远比大人想象的强，大人过度的干预和刻意的乐观引导，反而会困住他们，让他们不敢直面负面情绪，总觉得不开心是一件错误的事，自然也培养不出真正的积极心态。

那天晚上收拾书桌，看见孩子草稿纸上随手写了一行字：不开心，也可以好好活着。