每天早上一睁眼，身体就处在紧绷的状态里，翻来覆去没法安稳躺着，心里也跟着烦躁，很长一段时间都在纠结每天晨勃很难受怎么办，试过憋着情绪硬熬，可越是刻意不去在意，身体传来的不适感就越是清晰，整个清晨都被这种状态打乱，连起床的心情都提不起来，有时候醒得早，就硬生生躺在床上熬上十几分钟，整个人昏昏沉沉的，连带白天做事都提不起精神。
最开始做了不少没用的事。
醒着熬着的时候总想着找法子改善，身边有人随口说了几句偏方，也没多想就照着尝试，还盲目买来一些调理类的东西天天服用，连着吃了好一阵子，不仅身上难受的感觉一点没减弱，早上醒来还多了头晕犯困的情况，状态变得更差。那段时间就认准了靠外物调理，完全没考虑自身当下的状态合不合适，一味跟风去试各种方式，现在回头看，纯粹是做了无用功，白白折腾自己的身体，也耽误了调整状态的时机，本来只是晨间短暂的不适，硬生生因为乱尝试，让一整天的状态都受了牵连。
后来慢慢也不想再乱折腾那些东西了，反正觉得外来的法子都不太靠谱，索性就从日常的小举动上试着改变，不再一醒来就死死窝在被窝里。
掀开被子之后，顺着床沿慢慢坐起身，停顿几秒再下地，脚步放得慢悠悠的，不用急着去洗漱或者做别的事，就在不大的房间里随意走一走，偶尔抬手伸个懒腰，把蜷缩了一整晚的四肢都舒展开。
紧绷的感觉会慢慢降下来。
慢慢坚持下来才发现，赖床才是放大不适感的主要原因，人躺着的时候，注意力很容易全部落在身体的异样上，神经一直处于紧绷状态，那种发胀发僵的感觉就会被无限放大，就算刻意转移思绪也收效甚微。只要离开床铺，让身体动起来，血液循环变得顺畅，整个人的状态切换过来，原本难熬的感觉就会一点点消散，试过几十次都是这样，哪怕只是短短几分钟的走动，效果也比之前硬扛、乱吃东西要好上太多，也不用再纠结各种五花八门的办法，简单的动作反而最贴合当下的情况。
偶尔犯懒，又在被窝里多躺一会儿，那种难受的感觉就又会找上门，这时候也没有别的捷径，只能再次起身走动，缓上片刻才能恢复正常，次数多了也就摸清了这个简单的规律，知道偷懒就要重新受一阵子煎熬。
今早起身之后接了杯温水，靠在窗边站了片刻，周身的不适感渐渐褪去，转头就去收拾晨间要用的东西。