月经期间剧烈运动会怎么样，我是真的用自己的身体亲测过，那种难受的感觉，到现在想起来都觉得发怵。
那是我上大学的时候，赶上周三下午的体育课体测，要跑800米，偏偏那天刚好来例假，刚开始只是轻微的不舒服，我想着忍一忍就过去了，不想补考麻烦，也不想跟老师请假，就硬着头皮站上了跑道。
操场是红色的塑胶跑道，风刮在脸上凉丝丝的，起跑的时候我还跟平时一样，跟着大部队往前冲，前两圈还能撑住，等到最后一圈冲刺的时候，小腹突然传来一阵坠着的剧痛，不是平时经期那种隐隐的疼，是往下扯着、绞着的疼，瞬间腿就软了，脚步都乱了，差点直接摔在跑道上。
我那时候整个人都懵了，只能咬着牙慢慢挪到终点，刚过线就直接蹲在了地上，浑身冒冷汗，连抬头的力气都没有，旁边的同学看我脸色不对，赶紧过来扶着我，我连话都说不出来，只能捂着肚子蹲在那里缓神。
后来同学扶着我去了操场旁边的医务室，医生给我倒了一杯温热的水，让我躺在长椅上歇着，没说太多大道理，就轻轻说了一句，女孩子经期别这么逞强，身体是自己的。
那天从医务室回宿舍之后，我整个人都瘫了，躺在床上连翻身都觉得费劲，腰酸痛得厉害，小腹的坠痛一直没停，经血的量也比平时多了很多，平时我经期也就四五天，那次硬生生拖了快一周才彻底干净。
之后的好几天，我整个人都虚得不行，上课的时候趴在桌子上，连抬头听课的精神都没有，吃饭也没胃口，整个人蔫蔫的，缓了快小半个月才彻底恢复过来。
从那之后我就再也不敢在经期做任何剧烈运动了，别说跑步冲刺，就连快走都不敢走太快，能坐着就不站着，能歇着就不折腾，再也不会为了所谓的成绩、面子，拿自己的身体硬扛。
身边也有朋友说，经期慢慢散步、做轻柔的拉伸没事，我也不清楚到底什么样的运动量才算合适，我只敢确定，快跑、跳跃、冲刺这种耗体力的剧烈运动，经期碰都别碰，真的太遭罪了。
至于这种情况会不会留下什么长期的身体问题，我没法给你准确答案，我只知道，那次经历之后，我再也不会在经期亏待自己的身体。