从诊疗室走出来的时候，耳边全是周围人的念叨，大伙都在说着刚移植完胚胎要注意什么，乱糟糟的话语混在一起，记不住几条有用的，只捡了几句听着吓人的规矩放在心上，现在回头去看，大半都做的不对。
那时候犯了最傻的一件事，听邻床家属说移植之后必须死死平躺，连翻身都算是大忌，于是从当天下午开始就直挺挺躺在床上，后背贴着床板一动不敢动，喉咙干得发疼也不肯起身接水，明明有明显的便意也硬是憋着，心里总觉得但凡挪动一下，之前的努力就都白费了。长时间维持同一个姿势，腰和后背慢慢传来一阵阵酸胀，后来更是浑身都变得僵硬，脑子也不受控制地乱想，越紧张身体就越难受，整个人陷在焦虑里出不来，就这么硬撑着熬了好几个小时，现在想想，单纯盲从旁人的说法，硬生生折腾自己，实在是得不偿失。
躺到后半夜，实在扛不住了。
然后慢慢的侧过身子，身体发麻的感觉瞬间涌上来，缓了许久才慢慢舒展开来。那段时间连床边都不敢多靠近，更别说起身走动，饿了就小口抿两口稀粥，家里准备的新鲜果蔬摆在一旁，愣是一口都不敢碰，总觉得生冷食物会带来不好的影响。其实后来才慢慢明白，根本不用做到这般极端，日常常见的水果只要不是冰镇的，正常吃完全没问题，过度忌口只会让身体营养跟不上，反而起不到好作用。
后来才反应过来，所谓静养不是把自己困在床上一动不动。
同病房一位和我同一天做移植的人，做法就和我完全不同，结束休息两小时左右，就扶着墙在走廊里慢慢踱步，步子放得极缓，也不会弯腰、抬手去提重物，渴了就正常起身喝水，有需求也会及时去洗手间，三餐按时吃，菜品搭配也和平时差别不大，整个人看着从容很多。闲聊的时候她也提起，医生只叮嘱避免重体力活，从来没有要求必须全程卧床不动，看着她松弛的状态，再对比当时紧绷到极致的自己，心里满是感慨。
最懊悔的就是盲目跟风硬躺。
之后的几天里，慢慢改掉之前的做法，不再死板地保持平躺姿势，累了就自然更换睡姿，起身的时候动作放得格外慢，不会猛地坐起或者站起，平日里就在房间里缓步走动，不会长时间闷在床上。饮食上也不再刻意节食或者过度忌口，温热的家常饭菜正常食用，每天按时补充温水，再也不会刻意憋尿。家里的杂活、琐碎事务全都不去触碰，扫地、洗衣这类活计一概放下，尽量让身体和情绪都放松下来，不再揪着细枝末节反复纠结，夜里入睡也安稳了许多，不会因为身体僵硬频繁惊醒。那段时间也刻意避开了凉水，洗手洗漱都用温水，方方面面都顺着身体的感受来，不再被各种不实的说法束缚住。
第二天清晨，睁开眼先抬手揉了揉僵硬的肩颈，慢慢撑着身子坐起来。