在喂奶期间感冒了怎么办｜轻症居家休养优先避开复方口服感冒药

夜里抱着刚满两个月的小宝靠在床头，浑身发沉喉咙干痒，不停打喷嚏，全家人围着纠结在喂奶期间感冒了怎么办，婆婆翻出来家里常备的复方氨酚胶囊，说抓紧吃上快点压下去病症，免得过两天发烧没办法照看孩子。

没多想直接吞了两粒。

吃完之后没过三个小时，喂奶的时候猛然想起哺乳不能随便用药，抱着孩子慌慌张张翻育儿手册，又拨通社区妇幼医生的电话，医生直白告知复方感冒药里多种化合成分会渗入乳汁，短期内需要暂停亲喂，只能提前挤出来存的冷冻母乳喂养，那天来回挤奶折腾整整一夜，每隔三小时就要排空一次乳房，生怕堵奶引发乳腺炎，原本还在安稳规律的喂奶节奏直接被一次乱吃药打乱，小宝不习惯奶瓶哭闹不止，连续两天夜里频繁惊醒，整个人熬得头重脚轻，感冒症状非但没有好转，反倒因为休息不足低烧反复攀升，原本轻微的鼻塞变成整晚没法平躺呼吸，一整天水都喝不上几口。

后来才反应过来，轻症感冒压根不用急于吃药，居家调理才是稳妥路子，身边同哺乳期的闺蜜前段时间同样受凉感冒，全程没碰任何内服药物，靠日常照料慢慢痊愈，对比下来才看清自己盲目服药有多莽撞。

日常多喝温白开水是基础，不是一次性猛灌，分次小口饮用，一天凑够一千五百毫升左右就够用，鼻塞难受就用温热毛巾敷鼻梁，每次三五分钟，一天重复三四回，敷完鼻腔通透不少，夜里睡觉能安稳些，嗓子干涩的时候偶尔煮几片白萝卜白水，不放糖不放盐，小口抿着润喉，没有额外的添加剂，不用担心影响母乳品质。

隔离防护不能松懈。

日常抱娃喂奶全程戴好一次性医用口罩，咳嗽打喷嚏扭头避开孩子，饭前仔细洗手，贴身的睡衣、枕套隔天换洗，避免飞沫近距离传染婴幼儿，那段时间吃饭尽量和家人分开餐具，自己单独在客厅用餐，减少共处密闭空间的时长，原本担心病菌传给宝宝，坚持一周防护下来，孩子没有出现任何感冒不适，一直照常吃奶睡觉，没被交叉传染。反正很多哺乳期妈妈容易忽略近距离防护，总觉得母乳自带抗体就万事大吉，其实呼吸道病菌不靠母乳传播，近距离接触照样会侵染抵抗力偏弱的小宝宝。

饮食只吃清淡软烂的粥品和面片，生冷油腻的肉类汤水全部暂停，婆婆原先天天炖的下奶浓汤临时停掉，厚重荤腥容易加重体内火气，延缓感冒恢复速度，连着四天清淡饮食，咽喉肿痛的症状慢慢自行消减，低烧在第三天傍晚彻底褪去，从低烧37.8度回落至正常体温，后续剩下的轻微流鼻涕，又休养三天彻底痊愈。

最后一天躺在床上，盯着床头柜剩下没吃完的感冒药药片。