鼻子有一边痛怎么回事｜单侧鼻痛大多是局部黏膜发炎干裂引发

前段时间熬夜上火加上吹了很久的空调，突然就出现鼻子有一边痛的情况，不是那种剧烈的刺痛，是隐隐的胀痛，碰一下鼻翼、捏一下鼻梁都疼，连带着半边脸颊都有点发沉，一开始完全摸不准问题出在哪。

最开始犯了个很蠢的错，总觉得鼻子痛就是上火严重，连着两天猛喝凉茶、吃清热的含片，还特意停了辛辣食物，想着靠身体硬扛过去。结果根本没用，单边的疼痛感一点没消，反而早上起床的时候更严重，鼻腔里面干得发疼，擤鼻涕的时候还会带一点点血丝，越硬扛症状越明显。

后来才反应过来，根本不是笼统的上火，是单侧鼻腔黏膜受损发炎了。长期吹空调导致室内空气极度干燥，再加上熬夜免疫力下降，只有一侧鼻腔的黏膜最先干裂、充血，所以疼痛只集中在一边，这也是很多人单侧鼻痛最常见的原因。之前盲目清火完全找错了方向，治标不治本，甚至因为身体缺水更严重，加重了黏膜干裂的情况。

鼻腔里面的黏膜特别脆弱，比脸部皮肤薄太多，只要水分不够、轻微干燥受损，就会快速发炎肿痛。而且人呼吸的时候，两侧鼻腔的通气量不是完全对称的，总有一侧通气更多，这一侧就更容易被干燥空气刺激，率先出现干裂、疼痛，这也是为什么鼻痛几乎都是单边发作，很少两边同时疼。

折腾好久才搞明白对应的处理方式，全程只做了一件事，针对性湿润修复受损黏膜。没有吃药，没有用任何偏方，每天早晚用常温的生理盐水洗鼻，洗完之后不用用力擤鼻涕，轻轻擦干鼻腔外侧就行。白天在桌面放个小加湿器，不让空气持续干燥，尽量减少用手触摸、揉捏疼痛的那侧鼻子。

坚持两三天就能明显感觉到变化，单边鼻子的胀痛感慢慢减轻，早上起床鼻腔干涩刺痛的情况消失，血丝也没有了。大概五天左右，那侧鼻子的疼痛感就彻底消失了，完全恢复正常。期间试过忍不住用手抠鼻腔结痂，每次抠完都会反复疼，后来彻底戒掉这个习惯，恢复速度快了很多。

很多人单边鼻子痛还会误以为是鼻炎或者鼻窦炎，其实单纯的单侧隐痛、触痛，基本都是黏膜干裂发炎。如果是鼻窦炎，会伴随严重的头晕、流脓鼻涕、鼻塞完全不通气，和单纯的鼻痛症状完全不一样，不用自己吓自己。

最不该做的就是盲目清火、硬扛，还有频繁用手碰鼻子，这些行为只会让受损的鼻腔黏膜反复受刺激，让小小的干痛拖成长期不适。

那天睡前摸了摸鼻子，按压的时候已经完全没有痛感了，鼻腔里干涩的异物感也彻底消失，躺在床上只觉得鼻子通透又轻松。