唾液可以传播哪些疾病：可传播呼吸道、消化道及口腔相关传染性疾病

去年夏天和发小整日黏在一起吃饭、唠嗑，不分彼此共用碗筷水杯，一直稀里糊涂不清楚唾液可以传播哪些疾病，总觉得唾液顶多带点细菌，不会引发什么正经毛病，压根没把这种日常接触当回事。

当时身体最先出现异样的时候，完全做了件蠢事。喉咙微微发痒，身体有点发软，以为只是前几天熬夜、吃太多辛辣食物上火，随便翻出家里的清火中成药冲水喝，还连着喝了三四天，半点没忌口，依旧和朋友同吃一份菜、共用喝汤的勺子，压根没意识到问题根源出在唾液交叉接触上。

这病发作的速度远超我的想象。第四天早上醒来，嗓子肿痛得没法吞咽口水，太阳穴突突地疼，还伴着持续的低烧，整个人昏昏沉沉，连吃饭的力气都没有，偶尔还会犯恶心。实在扛不住，才拖着身子去小区的社区门诊检查。

医生简单问诊看完喉咙，直接断定是疱疹性咽峡炎，明确说这就是典型的唾液传播引发的传染病。

折腾好久才搞明白，生活里看似普通的唾液接触，藏着超多传染风险，根本不是我想的那么无害。除了我中招的疱疹性咽峡炎，流行性腮腺炎、手足口病这类高发的呼吸道疾病，都能依靠唾液、飞沫完成传播，还有很多人忽视的幽门螺杆菌，也是通过唾液交叉感染，长期共用餐具、嘴对嘴喂食、共饮水杯，都会被传染，进而引发慢性胃炎、胃胀反酸的问题。甚至活动性肺结核、部分病毒性感冒，也能借助唾液飞沫在人与人之间传播，这些病症的传播条件都特别宽松，不需要深度亲密接触，日常的聚餐、近距离对话的唾液飞溅，就足以完成感染。

以前总觉得讲究分餐、不共用水杯是小题大做，是太过矫情的行为，亲身经历过才知道，那都是最基础的防护。生病那一周，我全程单独用餐，所有餐具单独清洗晾晒，不敢和家人有任何唾液接触，就连说话都刻意保持距离，生怕把病菌传给家里人。

吃药硬扛的那两天，是最煎熬的。

乱喝清火药不仅没缓解症状，反而让体内的炎症持续加重，低烧反反复复，整个人虚弱到极致。后来按着医生的嘱咐服用抗病毒药物，每天清淡饮食、多喝温水，不再胡乱吃偏方乱用药，足足一周多才彻底恢复。也是这次经历才切实体会到，唾液传播的疾病不是单一一种，覆盖了呼吸道、消化道多种常见传染病，日常不起眼的小习惯，真的会埋下健康隐患。

病彻底好转的那天下午，蹲在厨房把家里所有的碗筷、水杯全部煮沸消毒了一遍。