为什么女孩子会来月经：身体定期清理子宫废旧内膜的正常生理反应

从小到大一直搞不懂，为什么女孩子会来月经，明明身体好好的，每个月却要准时难受几天，流血、腹痛、浑身乏力，小时候总觉得这是身体莫名的惩罚，特别无解。

小时候对月经的认知，全是乱七八糟的错误传言。

初中二年级的夏天，是第一次迎来初潮。那天正午的操场晒得发烫，跑完八百米测试，低头就看见校服裤腿沾了一片暗红。瞬间整个人僵住，不敢动也不敢说话，攥着衣角慢吞吞挪到厕所，脑子里一片空白。家里长辈知道后，随口说了一句这是身体在排毒，排干净了以后身体才不会生病，我就实打实的信了这个说法，整整两年，都按着这个错误的认知调理自己的身体，闹出不少毛病。

那时候做过最蠢的事，就是每次经期都疯狂补救。听人说红糖水排毒效果好，就每天抱着保温杯猛灌，滚烫的红糖水一杯接一杯的喝，一天至少四五杯，哪怕喝的喉咙发涩也不停。还听信别人说经期多走动能加快排毒，就算肚子坠的发疼，也硬撑着不坐下休息，课间来回走动，放学也刻意快走回家。本以为这样能把身体里的“脏东西”排干净，结果恰恰相反，每次经期的腹痛越来越严重，从一开始的轻微酸胀，变成疼到蜷缩在床上冒冷汗，连带着腰腹都酸胀的抬不起身子，经期时长也从五天拖到了七八天，整个人虚弱的厉害。

折腾好久才搞明白，根本没有所谓的排毒一说，所有的难受，都是自己瞎折腾折腾出来的。

没怀孕，内膜就没用了。

青春期之后，女生的卵巢会慢慢发育成熟，开始规律性的分泌激素，子宫内壁会跟着激素变化，每个月增生出一层厚厚的内膜。这层内膜软软的、富含营养，唯一的作用就是为受精卵着床做准备，给可能到来的胎儿提供生长的环境。如果这个月没有受孕，这层精心长出来的内膜就失去了作用，留在子宫里反而多余，身体就会自动启动代谢机制，剥落、分解这层废旧内膜，混合着子宫的血液一同排出体外，这就是月经的由来。

其实月经就是女性身体正常的生理代谢，是卵巢和子宫规律工作的证明，不是生病，也不是排出毒素。之前拼命喝红糖水、强行运动的操作，完全是本末倒置，过量的甜水会加重身体代谢负担，强行走动会拉扯盆腔肌肉，加剧内膜脱落的不适感，才让每次经期都变得格外难熬。身边很多女生和我一样，被各种偏方误导，把正常的生理现象当成身体隐患，硬生生给自己增加了很多没必要的痛苦。

那次连续疼了三天之后，终于不再刻意折腾自己，经期乖乖躺着休息，不喝过量糖水、不强行运动，身体的不适感慢慢减轻，经期也恢复了正常的规律。

那次经期彻底结束后，把家里囤的一大包红糖随手塞进了储物柜最底层。