嘴巴和鼻子中间长痘痘：大多是作息紊乱叠加饮食重油重糖导致

反反复复在嘴巴和鼻子中间长痘痘，真的烦到心态炸裂，这块位置的痘和脸颊痘完全不一样，又红又肿，摸着硬硬的，还没法轻易挤，稍微碰一下就刺痛。

最开始压根没当回事，单纯以为就是普通上火长痘，脑子一热干了件特别蠢的事。听信网上随口传的偏方，每天早晚用高浓度盐水直接湿敷长痘的位置，还跟风刷酸，把面部通用的酸类护肤品厚涂在唇鼻中间那块狭小区域。现在回头想想都离谱，那块皮肤本身比脸颊薄太多，毛细血管也密集，连续折腾三四天之后，痘痘不仅一点消退的迹象都没有，周边皮肤直接泛红脱皮，刺痛感贯穿一整天，张嘴吃饭、说话都受影响，原本一颗小痘直接发炎变成一大片红肿区块。

之前一直搞不懂，为什么别的地方很少长痘，偏偏只卡在鼻唇这个位置频繁爆痘。

总下意识觉得长痘全是皮肤表面的问题，一味堆砌祛痘产品，祛痘凝胶、修护精华换了好几款，钱花了不少，症状反而时好时坏。只要熬夜吃顿火锅，第二天这块区域必定冒新的闭口，过两天直接演化成红肿痘。

折腾好久才搞明白，这块位置长痘和护肤压根没多大关系。

身边经常一起熬夜喝奶茶的朋友，也清一色都爱在鼻唇交界处长痘。后来刻意观察了半个多月，发现只要连续两天凌晨一点之后睡觉，并且摄入甜品、油炸类食物，第三天百分百会长痘；作息规律，三餐清淡的时候，哪怕偶尔护肤不到位，也从来不会爆痘。

说白了，唇鼻中间这块肌肤，对体内的内分泌和肠胃状态敏感度，远高于脸上其他位置。重油重糖的饮食会加重肠胃代谢负担，熬夜直接打乱内分泌，两种情况叠加在一起，毒素没法正常代谢，就会直白的反映在这个敏感区域。

试过不少乱七八糟的办法，最后只留下来唯一一个有用的处理方式。长痘期间停用所有酸类、美白类刺激性护肤品，洁面只用温水简单冲洗，不要刻意揉搓长痘部位。饮食直接戒掉奶茶、油炸食品这类高油高糖的东西，每天保证在十一点前入睡。已经冒出来的红肿痘，只薄涂一层温和的祛痘修护凝胶，其余什么操作都不做。

短短一周时间，之前发炎红肿的痘痘就慢慢瘪下去了，也没有留下难看的痘印。

（这里补充一句）千万别手贱去挤这个位置的痘。

这个区域属于面部危险三角区，血管连通的位置很特殊，蛮力挤压的话，炎症很容易反向扩散，轻则痘印留存大半年，重则引发更严重的炎症问题，之前就因为挤痘，让一颗普通痘痘发炎恶化，硬生生养了快一个月才恢复。

现在桌面上还放着之前盲目跟风买的一堆祛痘产品，落了薄薄一层灰。闲来无事的时候总会盯着这些闲置的护肤品发呆，明明最简单的调理作息、管住嘴就能解决的小事，当初非要瞎折腾皮肤，白白遭了好多没必要的罪。

最懊悔的一点：一开始总执着于外敷祛痘，从来没想过要从内里调整状态。