如何让自己快速吐出来|盲目催吐极易损伤咽喉食道

聚餐吃下太多油腻海鲜之后，胃里翻涌得难受，满脑子都在琢磨如何让自己快速吐出来，当时总觉得只要把堆积的食物全都清空，胀闷的不适感就能立刻消散。最先听信了网上流传的抠喉咙办法，卫生间镜子前弯腰，指尖抵住舌根位置反复下压，连续折腾十几分钟，胃部只泛起一阵阵发酸的恶心，半点想吐的感觉都没有。

指尖反复刮蹭咽喉内壁，没一会嗓子就传来干涩的刺痛，说话都带着沙哑的闷响，鼻腔里还冲上一股淡淡的血腥味。当时没停下动作，反而加大按压的力度，喉咙瞬间剧烈发痒，连续咳出好几口清痰，胃里依旧牢牢锁着食物，半点反流的迹象都看不到。

后来才反应过来，单纯用手刺激咽喉的方式并不适配所有人，当天喝下去的冰啤酒稀释了胃液，食道内壁变得格外平滑，舌根的触感很难触发身体的反射机制。随手翻了手机里的偏方，看见有人说大量饮用淡盐水能快速催吐，立马接了半杯温水撒上食盐，一口气全部灌进胃里。

盐水顺着食道滑进胃部之后，原本沉甸甸的饱腹感陡然加重，胸腔发闷，只能扶着洗手台缓缓喘气。盐水持续冲刷胃壁，没过五分钟胃部开始阵阵绞痛，酸胀感顺着胸口往上涌，弯腰俯身的瞬间，大量混杂着海水鲜味的食物直接涌到嘴边，狼狈地吐在洗手池里。

吐完之后整个人脱力地靠在瓷砖墙上，喉咙火辣辣地疼，牙齿根部也泛着发酸的痛感，鼻腔被反流的胃酸灼烧得不停发酸。缓了十几分钟才发现，刚吐出的东西里带着一点血丝，心里瞬间慌了神，这才意识到自己先前乱试偏方的举动有多莽撞。

起身接了一杯温白开水小口吞咽，想要冲淡咽喉残留的胃酸，每咽下一口水，喉咙的刺痛都会加重几分。摸了摸自己的咽喉，能清晰摸到一处红肿的凸起，低头看向镜子，咽喉内壁泛着大片泛红的痕迹，说话时会不自觉地清嗓子。

之后半天时间里，胃部一直隐隐作痛，吃不下任何东西，连温和的小米粥都没办法下咽，只要稍微触碰腹部就会传来钝痛。躺在床上翻来覆去难以入睡，脑海里反复回放刚才催吐的全过程，明明只是想缓解积食的难受，到头来反倒多出一堆喉咙和胃部的不适感。

窗外楼下传来摊贩收摊的金属碰撞声，抬手揉了揉依旧发涩的喉咙，抬手关掉手机里那些五花八门的催吐小技巧，再也不想靠着各类土方强行刺激胃部反胃。隔天晨起刷牙，干呕的症状依旧存在，洗漱完毕后坐在餐桌前，只是简单喝了半杯温牛奶，胃部的绞痛就稍稍缓解了几分。