连续两个月经期量太多是什么原因，我蹲在卫生间看着满盆的血，整个人慌到手脚发凉，完全摸不着头绪。以前我的生理期一直很规律，只有前两天量会偏多，后面几天慢慢变少，轻轻松松就能度过。但那两个月完全不一样，整个经期全程出血量都很大，夜用卫生巾撑不过两个小时，稍微走动或者起身，经血就会猛地涌出来，床单、内裤频繁弄脏，每次生理期都过得兵荒马乱。
一开始压根没当回事。
身边好多人都说，经期量大是身体在排毒，说明代谢好、身体没淤堵，我也就傻乎乎信了这套说辞。还跟风学别人调理，天天煮滚烫的红糖姜茶喝，想着暖宫活血能让经期更顺畅，现在想想这就是我当时最蠢的操作，硬生生把轻微的身体失衡拖成了严重的经量异常。持续喝了大半个月活血的茶饮后，身体的血液循环被强行加快，原本只是轻微增厚的子宫内膜，脱落得又快又碎，出血量直接翻倍，整个人虚得厉害，走路轻飘飘的，说话都没力气，却还一直自我麻痹是正常的排毒反应，硬扛着不去管。
折腾好久才搞明白，根本没有经期排毒这回事。
那段时间的生活状态，乱得一塌糊涂。每天加班到深夜，凌晨一两点才勉强躺下睡觉，白天被工作压得情绪紧绷，动不动就焦虑烦躁，三餐更是敷衍了事，饿了就随便吃点零食，不饿就一整天不进食。一直仗着自己年轻，觉得身体能扛住所有折腾，从来没想过这些细碎的坏习惯，会直接影响到生理期。身体的内分泌系统特别敏感，长期熬夜、情绪内耗、饮食不规律，会直接打乱卵巢的正常节律，让子宫内膜在经期前过度增生，厚度远超正常范围。等到生理期到来，增厚的内膜大面积集中脱落，就会出现持续量大、止不住的情况。
这就是我身上实打实的根本原因。
之前一直傻傻分不清体质问题和后天作息问题，总以为自己天生经量偏大，不用刻意在意，硬生生扛了两个异常的生理周期。除了经量暴增，经期时长也从原本的五天，硬生生拖到了九天，后期还会断断续续拖尾，小腹坠胀酸痛的感觉也变得格外明显。气血流失太多的后遗症特别直观，早上起床头晕眼花，稍微爬两层楼梯就气喘吁吁，一整天都昏昏沉沉，注意力根本集中不起来，整个人的状态肉眼可见的变差。
后来才反应过来，我所有的不适，全是自己瞎造身体造成的。不是先天体质差，不是宫寒，更不是所谓的排毒，纯粹是长期作息紊乱引发的内分泌波动，导致内膜生长脱落失衡。我没乱吃调理的药物，也没做复杂的养护，只是强制自己十一点前睡觉，戒掉了所有活血的饮品，三餐尽量按时吃，不再过度内耗焦虑。
第三个月生理期到来的时候，汹涌的出血量就彻底恢复了正常，终于不用时刻紧绷着神经，担心突然侧漏、大出血。
那天生理期彻底结束后，躺在床上，久违的没有疲惫和心慌，安安稳稳睡到了天亮。最后悔的是当初盲目听信偏方硬扛，白白耗损了大半气血。