晚上咳嗽厉害怎么回事(平躺后气道受刺激引发不适)

躺在床上翻来覆去睡不着，心里反复琢磨晚上咳嗽厉害怎么回事，喉咙里一阵接一阵的发痒，咳起来就停不住，一开始只当是换季着凉的小毛病，心底深处却忍不住胡乱揣测，总怕身体冒出别的隐患，越纠结心绪越乱，咳嗽的频率反倒跟着一点点变多，整个人被这股不适感缠的坐立难安。

当时也没多想，路过楼下的小店就顺手买了两种不同的止咳糖浆，想着多喝几样总能压住症状，完全没仔细看包装上标注的服用剂量，白天闲下来就喝几口，夜里咳醒了也对着瓶口猛灌，就这么不间断的喝了三四天，不仅咳嗽的症状没有半点好转，反倒咳的力度越来越大，躺着地时候尤其明显，偶尔咳的厉害连胸口都会阵阵发闷，整个人的精神状态也跟着垮了下来，连白天做事都提不起精神，满脑子都在担心夜里又会被咳嗽折腾醒。

越熬心里越慌。

夜里睁着眼睛望着漆黑的屋顶，脑海里不受控制的冒出各种奇怪念头，总觉得普通咳嗽不会拖这么久，甚至下意识回避去医院检查，就怕查出不想看到的结果。其实那段时间作息也乱，渴了就随手拿起桌上的凉水猛喝，根本没想过生冷的东西会加重咽喉的不适，身边人也曾劝说不要自行叠加药物，可听归听，行动上依旧固执的按照自己的想法来，夜里一次次被咳嗽打断睡眠，困意翻涌却始终没法安稳入睡，就这么在清醒和浅眠之间来回拉扯，身心都觉得疲惫。

折腾好久才搞明白，问题根本不是单纯的呼吸道炎症，夜里身体保持平躺姿态时，气道很容易被体内的分泌物刺激到，这才让咳嗽集中在夜间发作。

之后就只试着调整睡觉的姿势，把枕头整体垫高了一截，不再整个人平躺在床面上，睡前半小时也不再吃凉的食物、喝凉水，只是慢慢抿小半杯温水润一润喉咙，之前一直在喝的止咳糖浆也彻底停掉，没有再尝试别的法子。就这简单的调整，当天夜里咳嗽的次数就减少了大半，不再出现连续猛咳的情况，只是偶尔轻轻咳一两声，总算能踏踏实实合上眼休息，紧绷了好几天的神经也慢慢放松下来。

忽然想起前阵子同住的人也有过夜里轻咳的情况，当时只随口提了一句多喝温水，现在回想起来，想来也是同样的原因，只是对方症状轻微，一直都没有放在心上，也就没特意去调整睡姿或者生活习惯。

夜里周遭格外安静，细微的声响都会被放大，咳嗽的动静在房间里显得格外清晰，前几日总因为反复咳嗽心生烦躁，等睡姿调整妥当，身体放松下来，那些没来由的猜忌和惶恐也慢慢散去，不再揪着病症胡思乱想，整个人的状态也松弛了不少，连呼吸都觉得顺畅了许多。

第二天清晨醒过来，伸手揉了揉还有点发紧的喉咙，起身先接了一杯温水放到床头。