如何中断windows更新｜直接终止后台更新进程可立刻生效

之前赶项目加班赶工，电脑突然自动弹窗更新，情急之下摸索出如何中断windows更新，试过好多无效操作，最后摸透了能立刻停下更新的实操办法，全程都是自己实打实踩坑试出来的，没有虚的理论。

最开始遇到自动更新，第一反应就是点弹窗上的关闭按钮，以为点一下就能万事大吉。结果根本没用，界面只是暂时消失，后台依旧在偷偷下载更新包，重启电脑的倒计时提示还在悄悄跳动。当时特别无语，明明已经手动关掉界面，系统还是自顾自运行，差点因为突然重启弄丢没保存的文件，白白慌了好大一阵。

后来死磕摸索，找到了电脑自带的服务后台，这才是卡住更新的关键。很多人都只停留在关闭桌面弹窗的层面，根本不知道Windows更新的核心程序藏在系统服务里，表层操作压根终止不了进程。

打开电脑运行窗口，输入英文缩写指令，就能直接跳转到系统服务列表。不用复杂查找，这个快捷键方式是最快的，几乎零门槛。在密密麻麻的服务选项里，找到标注Windows Update的程序项，这就是自动更新的源头。

右键点击这个程序，先选择停止，瞬间就能终止当下正在进行的更新下载和安装进程。紧接着还要修改属性，把自动启动改成禁用，不然电脑重启之后，这个程序会自动重启，之前的操作就全部白费。

折腾好久才搞明白，只停止进程不修改启动方式，只是临时管用，治标不治本。之前好几次中断失败，就是漏了这一步，看似更新停了，过一会又自动启动，白白浪费时间操作。

还有个很容易忽略的细节，后台还有一个更新辅助服务。光关掉主程序，辅助服务依旧会推送更新检测，时不时弹出更新提示，甚至悄悄重启更新进程。找到Background Intelligent Transfer Service服务，同样手动停止、禁用，彻底堵死后台更新的通道。

试过网上说的断网中断更新的方法，其实特别鸡肋。断网之后，正在下载的更新只会暂停，不会终止，一旦重新连上网络，更新就会立刻继续推进，根本达不到彻底中断的效果。而且断网会耽误正常办公上网，得不偿失，完全不推荐用这个方法。

操作完所有步骤之后，不用重启电脑，当下就能生效。电脑不会再弹出更新弹窗，后台也不会偷偷运行更新程序，所有正在进行的更新任务都会彻底终止。

上次折腾完这套操作，凌晨关完电脑，第二天开机第一件事就是点开系统更新页面查看状态。页面显示无正在进行的更新任务，更新服务处于禁用状态，彻底摆脱了系统自动更新的束缚，再也不用怕突发更新打乱工作节奏。

我最后悔的就是没有早点摸清这个后台操作方法。