最开始根本分辨不出奶粉的真假，贪图便宜囤了一罐散装羊奶粉，连续喝了半个月，才真切体会到假羊奶粉喝了会怎么样，不是轻微的不适，是身体实打实的持续受损。
一开始只是觉得肠胃有点不对劲，没往奶粉上面想。每天早上空腹冲一杯，喝完没多久就会隐隐腹胀，肚子里一直咕噜噜响，有时候还会轻微腹泻。最离谱的是，明明喝了奶粉饱腹感很强，没过一小时就饿得发慌，浑身发软、头晕乏力。当时蠢得不行，以为是自己肠胃受凉、低血糖，还特意煮了红糖姜茶喝，硬扛着不适继续喝，甚至加大了冲泡量，觉得多喝点营养能补回来，现在想想完全是自我折腾。
持续喝了一周左右，身体的不适感开始变明显，不再是不起眼的小毛病。晨起的腹泻变成了常态，大便一直不成形，肠胃反复胀气，吃什么东西都不消化。脸色也肉眼可见变差，蜡黄暗沉，脸上冒了很多暗沉的小痘痘，作息没变、饮食没变，整个人却异常疲惫，晚上睡得再久，白天还是昏昏沉沉，注意力根本集中不起来。那段时间工作效率暴跌，总以为是自己压力太大，完全没联想到日常喝的羊奶粉有问题。
后来偶然跟朋友吐槽身体状态，被点醒是不是入口的东西出了问题。赶紧翻出那罐羊奶粉细看，粉质粗糙结块，冲泡后有明显的杂质，没有纯正羊奶粉的奶香味，反而带着一股淡淡的香精甜腻味。查了配料才发现，里面几乎没有羊乳成分，全是乳清粉、淀粉和各类添加剂勾兑的劣质粉末，就是典型的假羊奶粉。
立马停掉之后，身体也没有立刻恢复，这点是最让人无奈的。原本以为停喝劣质产品，不适症状就会消失，结果肠胃紊乱的状态持续了快十天。期间不敢吃油腻、生冷的食物，只能喝白粥养胃，稍微吃点荤腥就会拉肚子，脾胃变得格外脆弱。
折腾好久才搞明白，这种勾兑的假羊奶粉，根本没有人体需要的蛋白质、微量元素和羊奶营养，全是廉价填充成分。短期饮用，肠胃没办法消化吸收这些杂质，就会持续出现腹胀、腹泻、消化不良的问题，还会打乱肠道菌群平衡。
更隐蔽的伤害是肉眼看不到的。连续半个月摄入无营养的劣质奶粉，身体长期得不到有效营养供给，免疫力会悄悄下降。停喝奶粉后的一个月，换季的时候直接重感冒，反反复复低烧，吃药打针好得特别慢，往年从来没有过这种情况。身边一起换季的人都只是轻微流鼻涕，唯独自己症状严重，折腾了大半个月才彻底痊愈。
身边还有亲戚跟风买过同款平价假羊奶粉，家里老人喝了之后，出现了腰酸乏力、食欲不振的情况。老人本身消化功能就弱，对劣质添加剂的耐受度更低，喝了一段时间之后，整个人精神状态差了很多，停喝调养了很久才慢慢恢复过来。
很多人都觉得假奶粉顶多是没营养，喝了无害，其实根本不是。没有营养只是最基础的问题，各类工业添加剂、劣质填充成分，会持续刺激肠胃，破坏身体的正常代谢。
那段时间每天喝粥养胃，不敢乱吃任何补品，就怕加重肠胃负担。看着镜子里憔悴暗沉的样子，只后悔当初为了省几十块钱，随便入手来路不明的羊奶粉。