前阵子半夜躺着刷手机，毫无征兆的耳朵突然疼，疼得瞬间皱紧眉头，半边脑袋都跟着发沉，完全摸不清状况，好好的耳朵怎么会突然出现刺痛、胀痛交织的不适感。之前从来没遇到过这种情况，一时间慌了神，只能凭着自己的直觉胡乱处理，现在回头想想，纯属白白遭罪。
最蠢的一件事，就是觉得耳朵疼都是小毛病，没必要看医生，还听信了家里老人的偏方，拿棉签蘸着白酒擦耳道。当时想着白酒能杀菌，说不定擦完就能消肿止痛，结果刚擦进去的瞬间，耳道火辣辣的疼直接翻倍，原本只是隐隐作痛，变成了持续性的灼痛，连带着耳根都开始发酸。折腾了几分钟，疼得直冒冷汗，赶紧停下操作，耳道里面又闷又胀，不适感比之前严重了好多。
后来才反应过来，耳道的皮肤特别薄，布满了细小的神经，白酒刺激性极强，根本不适合用来擦拭耳道发炎的部位。盲目用偏方处理，不仅缓解不了疼痛，还会损伤耳道黏膜，加重炎症反应。之前一直以为耳朵疼要么是上火，要么是中耳炎，直到这次亲身经历才发现，很多时候突发耳痛，都是日常不起眼的坏习惯积累出来的。
那段时间习惯性熬夜，每天戴着耳机听歌、刷视频，耳机塞得很紧，一整天下来耳道都处于闷热不透气的状态。加上平时掏耳朵特别频繁，总觉得耳道有异物，每天都会用棉签反复掏，力道时轻时重，经常无意间划伤耳道内壁。这些不起眼的小动作，慢慢让耳道黏膜变得脆弱，稍微有点刺激就会发炎，最终引发了突发性的耳朵疼痛。
疼起来的状态很折磨人，不是一阵就过去的刺痛，是持续性的闷痛，低头、转头的时候痛感还会加重，连带着咬合食物，耳朵深处都会有牵扯性的酸痛。当时硬扛了大半天，以为忍一忍就能自愈，结果疼痛感丝毫没有减轻，反而慢慢出现了耳朵发堵、轻微耳鸣的情况。
实在扛不住了才去社区门诊检查，医生说就是频繁掏耳朵、长期戴入耳式耳机，导致耳道黏膜破损发炎，属于外耳道炎引发的突发耳痛，并不是严重的内耳问题。医生特意叮嘱，很多人耳朵突然疼，第一反应就是掏耳朵、乱涂东西，这是最容易加重症状的行为，破损的黏膜再次受到刺激，炎症只会扩散得更快。
没有开复杂的药，只拿了一支外用的消炎滴耳液，并且再三嘱咐，暂停一切掏耳朵的动作，彻底摘掉入耳式耳机，保证耳道干爽透气，同时不要熬夜，减少身体上火加重炎症的可能。
严格按照要求调整，第一天用完滴耳液，明显能感觉到灼痛感消退了大半，耳朵发堵的症状缓解很多。坚持了三天，突发的疼痛感完全消失，耳道的不适感彻底褪去，后续再也没有出现过无故耳痛的情况。
折腾这一次才彻底明白，普通人突发耳朵疼，大概率都是外耳道表层的炎症问题，基本都是后天不良习惯造成的，不是什么疑难病症。
现在睡前放下手机，再也不会戴着耳机入睡，棉签也彻底收了起来，再也不会频繁掏耳朵。那天看完病回家，第一件事就是把家里所有入耳式耳机全部换成了头戴式，不想再让耳道受一点无谓的刺激。