前段日子连着半个月喉咙堵着浓痰，到处打听咳嗽有痰不能吃什么食物，身边邻里长辈各持一套忌口说法，一时分辨不清对错，随心所欲乱吃了不少东西，硬生生把轻微咳痰拖成整日胸闷卡痰，折腾快二十天才慢慢好转。
一开始做了件实打实的蠢事，轻信楼下邻居的食疗偏方，认定冰糖雪梨是万能化痰方子，觉得糖多加一点效果更好，每次炖煮雪梨都往锅里码上三四大块土冰糖，连续三天空腹喝下整碗甜汤，完全没把控糖分用量。本以为喝个两三天就能把积痰化开，实际恰恰相反，喉咙里黏腻的异物感一天比一天重，每到夜间卧床休息，浓稠的痰液堵在气管深处，频繁被呛得坐起身，床边堆积的擦痰纸巾日日都能攒下小半袋。
糯米糕点也是实打实踩雷的品类。
上周家里置办探亲点心，茶几上摆着刚蒸好的豆沙麻薯、糯米饭团，看着软糯香甜没管住嘴巴，一顿接连吃下三块麻薯，吃完不到两个钟头，胸口就闷胀发沉，原本还能断断续续咳出的稀薄白痰，一夜之间变得厚重结块，卯足力气咳嗽也很难将痰顺利排出，之后翻看随手记录的每日饮食才慢慢发现规律，差不多只要摄入糯米制成的吃食，咳痰不适的症状必定加重，这类食物质地黏滞，容易困住体内湿气转化成黏痰，之后连着四天三餐避开所有糯米制品，胸口憋闷的不适感才一点点往下回落。
周末亲戚聚餐，桌上炖了满满一锅五花肉浓汤，自以为撇干净表面浮油就不会有问题，盛了一大碗肉汤喝完大半，在喝汤之前咳痰已经在稳步减轻，汤水下肚的次日清晨，一觉醒来喉咙塞满黄稠浓痰，开口说话全是厚重的鼻音，家里人还纳闷病症怎么无端反复，挨个排查三餐食材后，才确定是油腻肉汤造成的变故，厚重油脂附着在咽喉的黏膜表层，不断加厚痰液粘稠度，延缓痰液排出的速度。
合租的室友同期也染上咳痰的毛病，固执觉得鱼虾蛋白质充足能帮身体恢复，每天正餐必吃清蒸鲈鱼，连着四天进食水产之后，原本零星的白痰直接转成上火黄痰，整日不停清嗓，那时候才算彻底留意，腥鲜水产同样属于咳痰期间需要忌口的食物，自带的刺激性成分很容易诱发气道分泌物变多。
天热贪凉随手从冰箱拿出冰镇西瓜，半个冰瓜一口气啃完，傍晚就开始不间断的清嗓子，源源不断的稀白痰往喉咙里涌，再想吃瓜果都会提前拿出室温搁置半天，从冰箱直接取出的生冷水果，在咳痰没痊愈前一口都不再碰。
后来才反应过来，忌口不用刻板到什么都不能碰，只是甜食、黏糯主食、重油荤汤、冰镇生鲜这几类，在痰没消干净之前尽量缩减摄入量就行，偶尔浅尝一小口大多不会急剧加重症状。
当晚洗漱完毕躺上床，耳边时不时飘出自己轻咳带出的痰鸣，视线落在头顶悬着的老式灯管上，一动不动愣了许久。