孕期选奶粉的时候，我跟很多准妈妈一样犯了难，既怕营养不够，又怕喝着不舒服。身边有朋友之前孕期喝的是 ozfarm 孕妇奶粉，说喝着还行，我就抱着试试的心态买了一罐，想着先感受下再说。
拿到奶粉的时候，先看了看配料表和营养成分表，毕竟孕期吃东西得格外注意。里面有叶酸，医生说孕期补充叶酸很重要，能帮着预防胎儿神经管方面的问题，我查了下，这款奶粉里叶酸的含量，刚好能满足每天孕期需要的量，不用再额外吃太多叶酸片，省了点事。还有 DHA，这成分对宝宝的大脑和视力发育有好处，ozfarm 孕妇奶粉里的 DHA 是藻油来源的，我之前听人说藻油 DHA 比鱼油的更纯净些，没那么多腥味，这点还挺让我放心的。另外，钙的含量也不少，孕期容易缺钙，腿偶尔会抽筋，喝这个奶粉也能帮着补补钙，不用再单独买钙片吃，减少了吃补剂的数量。
再说说口感，我之前试过去别家母婴店尝过几款孕妇奶粉，有的腥味特别重，一口下去就想吐，孕期本来口味就敏感，那种腥味实在接受不了。ozfarm 孕妇奶粉冲开之后，闻着没有很重的奶腥味，只有淡淡的奶香味，喝起来的时候，甜度也刚刚好，不会像有些奶粉那样甜得发腻，早上配着面包吃，或者下午饿的时候冲一杯，都不会觉得不舒服。有时候晚上睡前我也会冲一杯，喝完没有觉得胃里胀，也不会影响睡眠，这点比我之前试过的某款奶粉好很多，那款喝了之后总觉得胃里沉甸甸的。
冲泡的时候也挺方便的，我一般都是用 40 度左右的温水，先在杯子里放好水，再舀奶粉进去，用勺子搅几下就能化开，不会像有的奶粉那样，一冲就结块，搅半天还有小疙瘩，喝到最后杯底还有沉淀。ozfarm 孕妇奶粉冲泡起来省心，早上赶时间的时候，几分钟就能冲好，不用耽误太多事。
我喝这款奶粉有一段时间了，之前偶尔会有便秘的情况，孕期便秘本来就常见，我还担心喝奶粉会加重。没想到喝 ozfarm 孕妇奶粉之后，便秘的情况反而好了一些，可能是里面添加了有助于消化的成分吧，具体我也没仔细研究，反正身体没有出现不舒服的情况，这就挺让我满意的。每次去产检，医生说宝宝发育得挺好，营养也跟得上，我想这跟每天喝 ozfarm 孕妇奶粉补充营养也有关系。
身边也有其他准妈妈问我孕期喝什么奶粉，我就把 ozfarm 孕妇奶粉的情况跟她们说了说，都是实实在在的感受，没有夸大什么。毕竟每个准妈妈的体质不一样，适合的奶粉可能也不同，但对我来说，这款奶粉在营养、口感、冲泡这些方面都挺符合我的需求的。不用花太多心思去搭配其他补剂，每天喝一杯，就能补充孕期需要的多种营养，而且喝着舒服，不会给身体带来额外的负担，这对孕期的我来说就足够了。
现在一罐快喝完了，我打算再买几罐，一直喝到宝宝出生。孕期的饮食很关键，选对一款合适的奶粉，既能补充营养，也能让自己省心不少。ozfarm 孕妇奶粉没有让我失望，不管是从营养成分还是实际饮用的感受来看，都挺贴合普通准妈妈的需求，没有那些花里胡哨的东西，就是实实在在的一款孕妇奶粉，能帮着孕期补充该有的营养，这就够了。