说真的，我以前真没把大姨妈期间生气当回事，总觉得生气跟来例假是两码事，顶多就是情绪不好，缓一缓就过去了，直到有一次栽了跟头，才知道这俩凑一块儿，能有多折磨人。
记得上次来大姨妈，本来就有点轻微痛经，腰也酸得厉害，结果上班的时候，同事因为一点小事跟我抬杠，我本来就烦躁，一下子就忍不住发火了，吵得面红耳赤的。吵完没两分钟，我就感觉肚子里像有根筋扯着疼，比刚才的痛经厉害好几倍，疼得我直冒冷汗，赶紧找地方坐着缓了半天，还是没缓解，那一刻我才意识到，大姨妈期间生气，好像真的会加重痛经。
后来我问了我妈，我妈说她年轻的时候也这样，大姨妈期间生气，不光肚子疼，还会让月经量变多，有时候还会淋漓不尽。我回想了一下，确实是这样，那次吵完架之后，我本来快干净的月经量突然又变多了，还拖了好几天才彻底干净，而且那几天情绪一直特别低落，明明没什么大事，也总忍不住想哭，晚上也睡不着，整个人都没精神。
还有一次更离谱，我来大姨妈的第二天，跟我对象因为家务的事闹别扭，我越想越气，哭了快一个小时，哭完之后，除了肚子疼，还感觉胸闷气短，胸口闷闷的，喘不上气，喝了好多热水，歇了好几个小时才慢慢缓过来。我闺蜜知道了之后，还笑话我，说我是自找罪受，她以前也有过类似的经历，大姨妈期间生气，不光身体难受，还会影响后续的经期规律，有一次她生气之后，下个月的大姨妈就推迟了快半个月，还特别不规律。
其实我也知道，来大姨妈的时候，女生本身激素就不稳定，情绪容易波动，有时候忍不住生气也正常，但真的不能硬扛，也不能放任自己发火。我现在就慢慢总结出经验了，每次来大姨妈，不管遇到什么不开心的事，都先深呼吸，告诉自己别生气，实在忍不住，就找个地方吐槽吐槽，或者看看搞笑的视频，转移一下注意力，毕竟大姨妈期间生气，遭罪的还是自己。
可能有人会说，不就是生个气吗，哪有那么夸张，我以前也这么想，直到自己亲身经历过好几次，才明白其中的厉害。大姨妈期间生气，不光会加重痛经、影响月经量，还会让情绪变得更糟糕，形成恶性循环，有时候还会影响食欲，不想吃饭，整个人都蔫蔫的，干啥都提不起劲。
我身边还有个朋友，因为大姨妈期间跟家人大吵了一架，结果直接疼得去了医院，医生说就是情绪激动导致的子宫收缩加剧，引发了严重的痛经，还开了药让她调理。从那以后，我们几个女生就互相提醒，来大姨妈的时候，一定要控制好情绪，哪怕受点委屈，也先忍一忍，等过了这几天再说，毕竟身体才是最重要的。
所以说，女生来大姨妈的时候，真的别轻易生气，别觉得无所谓，大姨妈期间生气带来的难受，只有自己能体会。平时我们都要好好照顾自己，尤其是来例假的这几天，放宽心，少生气，多喝热水，好好休息，这样才能少遭点罪，也能让经期更顺畅一点。