板蓝根是临床常用的清热解毒中成药，主要缓解风热感冒、咽喉肿痛这些症状。它不是没副作用的，喝多了对身体会有不少影响，主要集中在肠胃、肝肾、免疫系统上，不同体质的人反应不一样，得客观看待。
过量喝板蓝根，最直接的不舒服就是肠胃出问题。板蓝根性寒，味甘还带点苦，脾胃本身就弱的人，喝多了的话，寒凉劲儿会直接伤脾胃阳气。会恶心、腹胀，有的还拉肚子，偶尔也会没胃口、胃隐隐作痛。身边挺多人觉得板蓝根能防感冒，就每天冲两三包，喝个三四天，大多会说肚子不舒服，甚至拉肚，空腹喝的时候，这种难受劲儿更明显。有次我感冒刚起，急着好，一天冲了四包，当天下午就腹胀，吃不下东西，停喝才缓过来。
肠胃之外，肝肾也会有负担。药物进了身体，得靠肝脏代谢、肾脏排泄。板蓝根里的有效成分还有辅料，喝多了就会给它们添负担，长期或者大量喝，可能会影响肝肾正常工作。不少人没注意到这点，觉得中成药副作用小，就随便喝，却没想着长期过量会给肝肾留下麻烦。尤其是本身肝肾功能就弱的人，喝多了可能会让负担更重，甚至出现轻微的指标异常，这种情况虽不常见，但得警惕。
过量喝，还可能让过敏反应变重，或者出现新的过敏症状。少数人本身对板蓝根里的成分过敏，正常剂量下可能就轻微皮肤痒、起疹子，可一旦喝多，过敏会加重，会长大片疹子、头晕、胸闷，严重的话还可能呼吸困难、喉头水肿，那就危险了。还有些人平时喝板蓝根不过敏，喝多了之后，会突然皮肤发红、痒，这是因为成分在体内堆多了，引发的免疫反应。
长期过量喝板蓝根，身体还可能产生耐药性，药效会变差。很多人习惯在感冒高发期长期喝来预防，却没想着长期过量摄入，身体会对有效成分产生耐受。等真感冒了，再用板蓝根缓解，就会发现效果大不如前，甚至没效果。而且长期依赖它，还可能抑制自身免疫系统，抵抗力变弱，反而更容易感冒。
还有些细节容易被忽略，比如过量喝可能影响体内电解质平衡，会乏力、头晕、口渴。因为它的寒凉性质，会影响脾胃吸收水分和营养，长期喝多了，体质也会变差。尤其是脾胃虚寒的人，喝多了可能更畏寒、手脚冰凉。另外，有些人喝多了板蓝根，反而会口干、咽喉干，和本来想缓解的咽喉肿痛刚好相反。
板蓝根服用得按说明书来，成人一般一次1-2袋，一天3次，小孩得按年龄和体重减量，不能自己加剂量、延长喝的时间。要是不小心喝多了，只是轻微肠胃不舒服，停喝，多喝温水，吃点清淡的，一般1-2天就好了；要是出现严重拉肚子、疹子、胸闷这些，得赶紧去医院。
日常喝板蓝根，得看自己体质。脾胃虚寒、容易拉肚子的，尽量别喝；孕妇、哺乳期女性、小孩还有肝肾功能不全的，得问医生。别把它当万能预防药，喝多了不仅防不了病，还伤身体。合理喝，才能发挥药效，避免没必要的副作用。