很多人每天都在不经意间吸到二手烟，可能是家里老人饭后习惯性点一根，也可能是办公室同事躲在走廊抽烟时飘来的味，甚至是在餐厅吃饭时邻桌客人递烟的瞬间，这些时候大家往往皱皱眉就过去了，却很少有人认真想过，天天吸二手烟会怎么样。其实咱们身边不少常见的身体不舒服，说不定就和长期吸二手烟有关系，只是大家没把这两件事联系到一起。
想弄明白天天吸二手烟会怎么样，先得搞清楚二手烟到底是啥。很多人以为二手烟就是别人抽烟时吐出来的烟，其实不是，它还包括香烟燃烧时直接从烟头散出来的烟，这部分烟里的有害物质浓度比吸烟者自己吸进去的还高 —— 因为吸烟者有过滤嘴挡一下，可二手烟直接飘到空气里，里面的焦油、尼古丁、一氧化碳这些东西一点没少。咱们每天吸到的，就是这些看不见摸不着却实实在在存在的 “隐形伤害”，尤其是在密闭空间里，比如冬天关着窗的卧室、没开排风的厨房，烟味散不出去，吸进身体里的有害物质就更多了。
先说说最直接受影响的呼吸系统。天天吸二手烟的人，最明显的感觉可能就是嗓子总不舒服，早上起来容易咳嗽，还会有痰，有时候以为是感冒没好利索，其实是呼吸道黏膜被二手烟刺激得发炎了。时间长了，这种刺激会变成慢性的，比如原本就有咽炎的人，症状会越来越重，稍微受凉就会咳嗽加重；就算平时身体好，长期下来也可能患上慢性支气管炎，稍微走快点就喘不过气，冬天更是容易反复犯病。还有哮喘患者，二手烟简直是 “天敌”，有时候别人在旁边抽根烟，自己就可能突然犯哮喘，胸口发闷、呼吸困难，得赶紧喷药才能缓解，这些都是天天吸二手烟给呼吸系统带来的实实在在的伤害。
除了肺，心脏和血管也逃不过二手烟的影响。可能有人觉得，抽烟才会伤心脏，吸二手烟没关系，其实不是这样的。二手烟里的尼古丁会让血管变脆、变窄，还会让血压升高，天天吸的话，血管就像长期泡在 “有害物质” 里，慢慢失去弹性。比如家里有老人的，要是天天吸二手烟，高血压、冠心病的风险会比不吸的老人高很多，有时候突然胸痛、头晕，说不定就是二手烟对心血管造成的刺激。还有年轻人，别觉得自己身体好就不在意，长期在二手烟环境里，血管提前老化，以后得心梗、脑梗的几率也会增加，这些伤害可能不会马上显现，但时间长了就会慢慢暴露出来。
对孕妇和小孩来说，二手烟的伤害更是 “加倍” 的。孕妇要是天天吸二手烟，肚子里的宝宝就相当于跟着 “被动吸烟”，可能会影响宝宝的发育，比如出生时体重比正常宝宝轻，或者出现早产的情况，严重的还可能影响宝宝的器官发育。而对已经出生的小孩来说，他们的身体还没长好，呼吸道、免疫系统都比大人娇嫩，天天吸二手烟的话，更容易感冒、发烧，还会经常得中耳炎，耳朵疼得直哭，治疗起来也麻烦。有的小孩还会因为长期吸二手烟，影响身高和智力发育，比同龄孩子长得矮，学习时注意力也不容易集中，这些看不见的影响，对孩子的成长来说伤害更大。
可能有人会说，我吸二手烟的量不多，偶尔吸一点没关系，其实这种想法是错的。天天吸二手烟，哪怕每次只吸几分钟，积累起来的伤害也很可观。比如长期在二手烟环境里工作的人，就算每天只在办公室吸到一两次烟味，一年下来，身体受到的有害物质刺激也不少。还有人觉得，只要离抽烟的人远点就行，可二手烟里的有害物质会飘到空气中，附着在衣服、家具上，形成 “三手烟”，就算抽烟的人走了，这些有害物质还会存在，大人小孩接触到还是会受影响。所以别觉得自己没直接站在烟旁边就没事，只要天天处于这样的环境里，身体就会一直受到二手烟的伤害。
现在再回头想，天天吸二手烟会怎么样？其实答案就藏在咱们日常的身体感受里，是早上起来咳不完的痰，是心脏偶尔的隐隐作痛，是孩子反复不好的感冒，也是孕妇产检时医生提醒的 “注意远离烟味”。这些不是偶然发生的小事，而是二手烟长期积累带来的影响。可能这些伤害不会马上让人生重病，但就像慢慢生锈的铁器，时间越长，损坏得越严重，等到真的出现大问题时，再想避免就晚了。