黑眼圈特别严重是什么原因(长期作息紊乱是主要诱因)

黑眼圈特别严重是什么原因(长期作息紊乱是主要诱因)

最近连着大半个月熬夜晚睡,黑眼圈特别严重是什么原因,一开始只当是单纯睡不够,随便揉了揉眼就没放在心上,甚至还跟风试了网上流传的不少土方子,现在回头去想,只觉得当时的做法又莽撞又可笑。白天精神头看着还行,就总觉得眼部的暗沉只是临时现象,压根没往深层的生活习惯上多想,反正身边也有人熬夜,不见得人人都像我这样情况突出,也就一直放任不管,任由眼周的颜色一天比一天深。

眼皮每天都是沉甸甸的。

先是听相熟的朋友说用隔夜的茶叶包敷眼能快速淡化色素,当天晚上就特意泡了一大杯浓茶,等到茶水彻底放凉,就把挤掉多余水分的茶包直接贴在两侧眼周,安安静静靠着沙发敷了快四十分钟,揭下来的瞬间就感觉到不对劲,眼周皮肤又闷又痒,原本只是淡淡的青黑色区域,颜色反倒变得浓重许多,连眼尾的肌肤都泛起了一片片泛红,当时还不肯承认方法没用,转头又翻出冰箱里的黄瓜,切成薄薄的片状轮番往眼睛上贴,一片换过一片,折腾到后半夜一点多,再凑近镜子仔细看,黑眼圈不仅半点没消,眼周还因为反复摩擦和长时间敷贴变得紧绷干涩,眨眼睛的时候都能感觉到明显的不适感,这下才算隐约意识到,这些来路不明的偏方根本解决不了问题,纯粹是白费功夫。

在清晨洗漱的时候,总会刻意抬眼看向镜面,盯着那圈浓重的痕迹出神。

每天算下来,睡眠时间其实也能达到六七个小时,可状态始终提不上来,眼部的问题更是日复一日加重,心里的疑惑也越来越深,明明睡眠时间不算短,为什么黑眼圈就是消不下去。白天偶尔趴在桌上补觉,醒来之后眼周的暗沉依旧明显,完全没有因为补觉得到缓解,越观察就越觉得,这件事和自己最初想的完全不一样。

折腾好久才搞明白,问题从来都不在睡得多不多,而是作息彻底乱了正常的节律。

每天总要拖到凌晨两三点才肯躺下,哪怕白天抽出时间补觉,身体的循环节奏也被彻底打乱,眼周分布着密密麻麻的细小血管,长期熬夜让眼部肌肉一直处于紧张的状态,血液流通变得缓慢,淤积下来之后就形成了挥之不去的暗沉,这是外部敷抹东西改变不了的现状,外敷的手段只能接触到皮肤表层,根本没法疏通深处淤积的血液。

之后就只做了一件事,慢慢把入睡时间往前调。不再抱着手机熬到深夜,到了固定的时间就放下电子设备,躺在床上慢慢平复心绪,强迫自己跟着自然的作息走,没有使用任何眼霜或者外敷产品,也再也没有碰过各类流传的偏方,就只是简单调整每天入睡的时间。

坚持十几天之后,再看向镜子,能清晰看到眼周的颜色慢慢变浅,沉重的感觉也减轻了大半,整个人的精神状态也跟着舒展不少,不用再刻意用刘海或者妆容去遮挡眼周的痕迹,整个人都轻松了许多。

夜里躺到床上,望着天花板发了会儿呆,不知不觉就合上了双眼。