月经期间同房后怎么办｜第一时间静养观察不盲目用药

经期本来身体就沉、小腹隐隐发胀，一时疏忽同房之后，整个人瞬间慌了神，翻遍各种零碎信息，完全搞不清楚月经期间同房后怎么办，只能凭着直觉胡乱补救，白白遭了不少没必要的罪。

当时第一反应就是瞎补救。

家里长辈随口说经期同房容易积脏东西、滋生细菌，多喝浓红糖水就能排毒暖宫，压根没多想就信了。接连冲了两大杯滚烫的红糖水，大口大口灌进肚子里，原本只是轻微坠胀的小腹，没过半小时就开始一阵阵抽痛，经血的流量也突然变多，颜色变得暗沉浑浊，整个人头晕乏力的症状更明显了。后来才知道，经期盆腔本身就处于充血的状态，高浓度的红糖水会持续加速血液循环，不仅没法所谓的排毒杀菌，还会加重子宫负担，加剧腹痛和出血量，完全是得不偿失的错误操作。

后来才反应过来，所有偏方都是自我安慰，靠谱的处理方式根本没那么复杂。

立刻彻底停止所有亲密接触，这是最基础的一步，之后全程保持静养，不再久坐久站、不弯腰干活、不快步走路，所有会牵扯到腹部的动作全部停下。全程不碰一点凉水，洗手洗澡都用温水，而且只简单冲洗外阴外部，绝对不冲洗阴道内部，避免外力带入更多细菌，破坏私处原本的菌群平衡，造成二次感染。

那晚整夜都不敢深睡。

一直盯着身体的细微变化，反复查看经血有没有出现腥臭、腐臭的异常异味，小腹的疼痛是短暂酸胀还是持续刺痛，身体有没有莫名发热、腰酸加剧、浑身发软的情况。整整二十四小时里，戒掉了所有生冷、辛辣、重油重盐的食物，哪怕是常温的水果也不敢吃，三餐全是温热的白粥、清汤面，尽量让身体处于最放松、无负担的状态，把所有可能诱发炎症的外界刺激全部掐断。

身边很多人出事之后第一时间就乱吃消炎药、妇科药，这也是超大的误区。

当时自己也动过这个念头，想着提前吃药预防感染，还好最后忍住了。普通的抗生素、妇科洗剂不对症的话，会直接打乱私处的酸碱环境，原本没感染的身体，反而会因为菌群紊乱出现瘙痒、炎症，越折腾问题越严重。身体自带自我清洁的能力，经期轻微的刺激，只要及时止损、好好休养，大多都能自行恢复。

连续观察了三天，身体没有出现持续腹痛、发烧、分泌物异常的情况，悬着的心才慢慢落地。

第二天清晨拉开窗帘，浅淡的阳光铺在平整的床单上，紧绷了一整晚的神经，终于彻底松了下来。