肚子肠子绞着疼怎么办|先停进食喝温热水侧卧舒缓

那天夜里睡得不安稳，猛地被一阵痛感扯醒，整个人蜷在沙发上动弹不得，脑子里翻来覆去都在想肚子肠子绞着疼怎么办，那种疼不是局部刺痛，是整条肠胃像被双手反复拧扯一样，一阵紧过一阵，坐起来不行，平躺下来也没法缓解，浑身的肌肉都下意识绷紧，连带着呼吸都不敢放得太沉。

之前听身边人随口提过普通腹痛吃止疼片就能缓解，想都没想就翻出抽屉里的药片，直接吞了两片，现在回头看这就是实打实的莽撞举动，完全没区分疼痛的类型，只一门心思想着快点摆脱难受的感觉。药片吃下去大概十几分钟，状况非但没有好转，绞痛反而变得更加频繁，拉扯的痛感一路往下沉，腰腹位置也跟着发酸发坠，只能双手死死捂住腹部，把身体缩成小小的一团，连挪动半步都觉得煎熬。

不敢再乱碰各类药片了。

当时已经是深夜，外面店铺全都关了门，没办法出门买药求助，身边也没有专门调理肠胃的东西，只能靠着现有的条件一点点试着缓解不适。先是慢慢挪动身体躺到床上，刻意换成侧卧的姿势，尽量减少腹腔内部受到的压力，接着拿起水杯倒了一杯温热的水，水温把控在不烫嘴的程度，没有大口猛灌，而是一小口一小口慢慢吞咽，就怕凉水或者急饮再次刺激到痉挛的肠道。温热的水流过之后，能清晰感觉到紧绷的肠胃稍稍放松了一些，接连喝了两三杯之后，那种剧烈绞动的频率明显慢了下来，全程都保持着同一个姿势，不敢随意翻身、起身，生怕动作幅度稍大，又会触发新一轮的疼痛，整个人就这么静静靠着床头熬着。

后来才反应过来，白天吃东西的时候冷热混着来，还吃了不少油腻的零食，当时只顾着满足口腹之欲，压根没考虑肠胃能不能承受，平日里偶尔的腹胀也都是硬扛过去，总觉得年轻身体扛得住，从来没把这些小细节放在心上，等到夜里突发绞痛，才隐约猜到问题出在哪，可事情已经发生，再多想也没用，只能继续靠着当下的办法撑过去。

屋里安安静静的，只有自己断断续续的呼吸声。就这么默默熬着时间。

全程都没有再吃任何食物，就算肚子里空空的发慌，也硬生生忍住了吃东西的念头，心里清楚此刻肠胃正处在痉挛状态，任何食物进入体内都会加重负担。中途有过想喝点稀粥垫一垫的想法，念头刚冒出来就立刻掐断了，手边除了温热水，其他饮品一概没有碰过，凉白开、瓶装饮料更是连碰都没碰。偶尔会伸出手掌，顺着腹部顺时针轻轻打圈揉搓，动作放的极轻，根本不敢用力按压，只要力道稍微重一点，立马就会传来尖锐的痛感，只能慢悠悠地反复安抚，一点点消解肠道里的紧绷感。

折腾了一个多小时，剧烈的绞痛慢慢褪去，只剩下浅浅的酸胀感，身体也终于能够慢慢舒展，不用一直蜷缩着。这时候也没有着急起身走动，依旧躺在床上静养，浑身上下软乎乎的，一点力气都提不起来，之前乱吃止疼片带来的异样感也慢慢消散，悬着的心总算落了下来。

天快蒙蒙亮的时候才迷迷糊糊睡着，清晨睁开眼，第一件事就是起身倒了一杯温水喝下。