脚上有伤口不能吃什么：发物会直接加重伤口红肿渗液

上周骑车摔破右脚脚背，伤口划开三厘米左右，破皮流血还磨掉一层皮肉，居家养伤一周，实打实摸清脚上有伤口不能吃什么，还自作聪明踩了偏方的大坑。

一开始完全没忌口，觉得吃东西跟皮肉愈合压根没关系，老家老人说的忌口全是老迷信。当天晚上外卖点了麻辣小龙虾，配着冰镇啤酒吃了大半盆，吃完当晚，脚背伤口就开始发烫，纱布底下黏糊糊的，拆开能看见伤口往外渗淡黄色组织液，边缘一圈红得发紫，疼痛感直接翻倍，平躺不动都一阵阵跳着疼。

听信楼下小卖部阿姨的偏方，做了一件特别蠢的事。熬了一大锅鲫鱼浓汤，连着两天早晚喝，说鱼汤补蛋白，伤口好得飞快。那两天伤口愈合直接停滞，原本结痂的边缘重新裂开，脚踝连带跟着浮肿，走路沾地就牵扯皮肉刺痛，换药的时候护士直言，就是吃错东西激化了炎症。

鱼虾贝类这类水产，是最先碰不得的东西。不是笼统的海鲜都不行，淡水海产鲜活品类都不行，只要肉质偏腥，吃完伤口大概率发炎发痒。试过停掉鱼汤两天，脚背浮肿肉眼可见消下去，渗液也变少，结痂慢慢变干变硬。

辛辣重口的熟食，一口都别碰。

不止辣椒，花椒、藤椒、红油底料、孜然调味全都算。之前嘴馋吃了两串烤面筋，撒满孜然辣椒粉，四小时后伤口就发痒，那种痒是皮肉底下钻着疼，忍不住想挠，挠一下结痂松动，又二次破损出血。

温热性的红肉，少量解馋可以，不能多吃。

羊肉、狗肉、驴肉这几类，养伤期尽量忌口。家里冬至煮羊肉汤，抿了小半碗，当晚伤口燥热发胀，皮肤温度比左腿高出很多，愈合速度直接变慢。猪肉牛肉清淡烹饪少量吃完全没事，只要不红烧、不爆炒就行。

后来才反应过来，伤口恢复期忌口，不是玄学，是这些食物会刺激身体燥热、放大局部炎症，脚上本身血液循环慢，受力还多，一旦发炎，愈合速度比身上其他伤口慢一倍。

身边闺蜜同期脚底扎铁钉受伤，顿顿吃清蒸鲈鱼，伤口反复发炎半个月没好转，停掉水产之后，一周就平稳结痂，和我的感受完全对上。

没有所谓万能忌口清单，只针对足部伤口来说，不用刻意戒所有荤食，只卡死三类就行。腥鲜水产、重辣辛香调味、温补燥热肉食，避开这三类，足部伤口基本不会反复发炎。

昨天睡前拆了外层纱布，脚背结痂已经牢牢贴合皮肉，摸起来硬硬平整。

最后悔的，就是受伤第一天嘴贪小龙虾。