前段被朋友圈熟人种草，纠结半个月入手三盒，抱着实打实体验的心思去琢磨樱花减肥茶减肥效果怎么样，刚开始连着三天得空腹冲泡，在三餐里还刻意少吃半碗米饭，就是想着饮食控量配上茶饮，能快点消掉腰上囤了许久的赘肉。
现在回头看，那会儿做的最蠢的一件事就是盲目节食搭配茶饮，早饭省略只灌两杯茶水，中午随便啃半个馒头，晚饭干脆不吃，头四天体重确实往下掉了两斤多，欣喜之余又加大冲泡频次，原本一天一杯改成早中晚各一杯，没过一周肠胃先扛不住，频繁闹肚子，出门总要提前找附近卫生间，体重降地分量大半是身体流失水分，停喝一天之后，秤上数字慢悠悠回弹，那阵子还误以为是自己饮用剂量不够，又额外追加半袋茶包，折腾下来小腹时不时隐隐作痛，连日常走路都没法快步，身边一起跟风买茶的闺蜜还在鼓吹这款茶饮燃脂厉害，说自己一周瘦三斤，后来碰面才知晓她每天额外抽出一小时慢跑，减重根本和茶饮沾不上多少关系，只是凑巧把运动瘦身的功劳算在了茶饮身上，白白误导我继续加大饮用的量，前前后后靠着错误喝法折腾快一个月，不仅没瘦，肠胃反倒变得敏感，生冷食物碰一点就容易腹胀。
就停了空腹喝茶的习惯。
慢慢改成饭后半小时饮用，一日固定一杯，不再克扣正餐饭量，米面荤素照常摄入，差不多连着二十天每日晨起空腹称体重，秤面数字浮动始终在一斤以内，没有出现持续性下降的迹象，身上紧绷的赘肉也看不出变薄，腰间原来的裤缝宽窄照旧，穿之前紧绷的休闲裤没有半点宽松的变化，偶尔喝的偏浓时，依旧会出现轻微腹泻，排完宿便体重临时回落，隔天补水吃饭就恢复原样。
超市导购当初推销的时候，说原料添加樱花提取物还有多种草本，能分解皮下多余脂肪，当初就是被原料名头打动掏了钱，三盒总价花了两百三十多块，付款时还顺带拿了配套的冲泡玻璃杯，现在杯子摆在橱柜角落闲置，试过拆开剩余茶包细看，碎茶里几乎看不到花瓣类原料，大多是廉价荷叶和番泻叶混合，难怪喝多了容易腹泻，商家就是靠着促排脱水制造减重的虚假效果，糊弄想要轻松减脂的人。
身边另外一个同事断断续续喝了整季度的量，作息三餐全和往常一致，没有额外运动，整个人身形没有半点变化，偶尔还会因为喝多茶水失眠，睡前频繁起夜，睡眠变差之后气色反倒暗沉不少，后来直接整盒转手送给小区楼下遛弯的邻居，再也没提过回购这款减肥茶。
后来才反应过来，拉肚子掉的重量不等于减掉脂肪，番泻叶促排带来的减重全是假象，身体缺水补回来体重就原路回升，靠茶饮消解囤积脂肪本身就不现实，市面上这类花草减肥茶大多靠通便制造瘦身错觉，没办法作用到皮下脂肪层。
试过停掉茶饮，换成每天傍晚出门散步四十分钟，三餐少油少糖，戒掉睡前加餐的坏习惯，半个月反倒实实在在掉了三斤，全程没有肠胃不舒服的状况，体态看着也紧致些许，裤腰肉眼可见松了一小圈。
睡前收拾橱柜，顺手把剩下没开封的茶塞进储物箱最里面。