吃海带恶心想吐怎么办|小口喝温米汤能快速缓解

中午在家拌了一大盘海带当配菜，夹起几口吃下没多久，就遇上吃海带恶心想吐怎么办的状况，胃里一阵接一阵的往上涌，胸口闷得慌，连带着脑袋都有点发晕，手里的筷子直接搁在了桌上，整个人僵在原地，只想赶紧把这股不适感压下去。

最先冒出来的想法就是喝点东西冲冲，听旁人随口说凉水解腻管用，转身就倒了满满一大杯冰水，仰头就往嘴里灌，冰凉的液体滑进胃里的瞬间，不仅没缓解难受，反倒让肠胃收缩的更厉害，喉咙口的异物感越来越重，蹲在桌边缓了好半天，连呼吸都觉得不顺畅，现在回想起来，这做法完全是瞎折腾，纯粹给自己添堵，明明肠胃已经受了刺激，还用寒凉的饮品去刺激，不适感只会成倍加重。

不敢再乱喝水了。

坐在椅子上慢慢挪着身子，不敢直挺挺的站着，也不敢猛地弯腰，就半靠着椅背，尽量放松腹部，当时脑子里乱糟糟的，一会儿想着是不是海带没煮熟，一会儿又琢磨是不是调料放的太重刺激到肠胃，反正越想心里越烦躁，身体的不适感也没半点减轻，就这么干熬了十来分钟，状态依旧没有好转，连起身走动的力气都提不起来。

折腾好久才搞明白，家里橱柜里还放着早上熬剩下的米汤，之前听长辈提过米汤温和，能舒缓肠胃，抱着试试看的心态起身去厨房，盛了小半碗温温的米汤，没有大口吞咽，只是抿一小口，停几秒，再接着喝，动作放的格外慢，不敢有半点急促，生怕动作太大又勾起反胃的感觉。

温热的米汤顺着喉咙流进胃里，没有任何刺激感，原本紧绷的肠胃一点点松弛下来，那种翻涌想吐的感觉开始慢慢减弱，一开始只是觉得胸口不那么堵了，多喝了几口之后，喉咙里的恶心感也淡了不少，整个人终于能正常喘气，不再一直憋着气硬扛，期间也没有再去碰桌上的海带和其他凉菜，就安安静静坐着，让肠胃慢慢适应这份温热，一点点平复躁动。

之后也没立刻起身走动。

歇了大概半个钟头，身体才算彻底缓过来，起身收拾桌面的时候，看着那盘没动多少的海带，心里也犯嘀咕，本身肠胃就偏敏感，海带这类胶质重的食材本来就不好消化，再加上凉拌的做法偏凉，双重作用下自然容易出现反胃的情况，后来再想吃海带，要么彻底煮的软烂，要么就搭配温热的主食一起吃，再也不敢空腹吃凉拌海带了，也记牢了难受的时候绝对不能碰冰水这类凉东西，那些想当然的法子只会让处境变得更糟。

傍晚躺到床上的时候，脑子里还闪过中午胃里翻涌的模样，翻了个身就闭上眼睡着了。