喝醉想吐吐不出来怎么办｜弯腰小口喝温淡盐水催吐最稳妥

昨晚聚餐白酒混啤酒喝杂了，卡在喉咙反酸顶胃，真切体会到喝醉想吐吐不出来怎么办，胸腔闷得发疼，胃里翻搅不停，嗓子眼一直发痒发堵，浑身冒虚汗，半蹲在卫生间难受的直发抖。

最先做的蠢事，现在想起来纯粹折腾身体。听信同桌朋友说的抠舌根越深吐的越快，直接把手指整根伸进喉咙深处用力按压，力道用的太猛，不仅一点东西没吐出来，脖颈肌肉扯的发酸，食道被指甲刮的火辣辣疼，还不停干呕，越干呕胃部收缩越紊乱，堵在胃上口的酒液反而卡的更死，脑袋晕胀感直接翻倍，站都站不稳。

卫生间地砖冰凉。

后来才反应过来，猛抠舌根完全是错的，只会刺激气管，不会松动胃里积食的酒水。

当时手边只有饮水机的常温白水，连着大口灌了两大杯，想着稀释酒精就能顺势吐出来。大口灌水只会把胃部撑到极致，腹胀感暴涨，胃里重物下沉，呕吐感直接消散大半，原本能涌动的酒水彻底沉在胃底，想吐的感觉直接变淡，只剩钝重的胃痛，比想吐吐不出更难熬，蹲在马桶边缓了十几分钟都没缓解。

同行常年喝酒的老哥推门进来，没让再瞎折腾，只教了一个单一动作搭配喝水的法子，当场见效。接饮水机四十度左右的温淡盐水，盐放很少，尝着微微咸味就行，绝对不能咸，仰头小口抿着喝，喝三四小口就停下，保持上半身前倾、腰背微微弯曲的姿势，不要站直，不要低头驼背缩成一团，手指只轻碰舌根最前端位置，轻轻刮两下就行。

一共就刮了两下，胃里积压的酒水食物直接往上涌，没有撕裂食道的痛感，吐的很顺畅，吐完之后嗓子眼的堵塞感、胸腔闷堵感瞬间消失大半，头晕的漂浮感也减轻很多。

中途试过站直催吐，完全没用，腰背弯着，腹腔才有挤压空间，才能把胃里东西推上来。

吐完之后千万别立刻躺平，也别大口喝水漱口。只用凉水轻轻抿一口漱掉嘴角残渣，靠着墙面半坐五分钟，胃部会慢慢平复，不会二次反胃。之前吐完立马平躺，不到两分钟又开始反酸，二次干呕的时候食道刺痛感极强。

这次最悔的，是一开始太心急，用蛮力抠喉咙伤了食道，缓了一整天吞咽都有点异物感。