肚子疼呕吐是怎么回事｜生冷积食诱发肠胃急性不适

前几天夜里躺在床上翻来覆去，突如其来的肚子疼呕吐是怎么回事，整个人蜷缩在沙发边，刚喝下去的温水顺着食道反上来，连晚饭吃的包子残渣全都吐在垃圾桶里，额头贴着冰凉地沙发扶手，身边只有半盒随手翻出来的常备药片，房间里安安静静，只能听见自己断断续续的干呕声响，整个人提不起半点力气挪动身体。

最开始犯糊涂做的蠢事就是没摸清楚诱因就胡乱吃药，再楼下便利店随便买了两种止泻消炎的药片，听隔壁邻居随口闲聊说煮生姜红糖水可以压止反胃，连夜在厨房蹲了半个钟头熬煮汤水，连着灌下两大杯滚烫的姜茶，本来只是轻微的腹部坠胀，喝完没过四十分钟，肠胃受了冷热双重刺激，绞痛变得频繁，呕吐的频次直接翻倍，蹲在卫生间里反复干呕，连胃液都往外涌，那会压根分不清到底是饮食问题还是受凉，只顾着挨个试旁人随口说的土法子，药片也是凭着模糊的印象胡乱搭配剂量，一会吃一粒这个，隔半小时又吞另一种，完全忽略不同药剂混吃会加重肠胃负担，折腾到大半夜浑身发软，手脚泛着虚冷，连起身倒水的力气都没有，窝在卫生间地砖上缓了好久，心里还在纳闷明明白天没乱吃奇怪的东西，怎么突然就闹起了肠胃毛病。

楼下药店开门已经是次日清晨。

进店之后坐下来和店员细说身体反应，没开口就下意识按着小腹，店员挨个追问前一天的饮食细节，才想起白天贪凉，午饭配了冰镇酸梅汤，下午闲逛的时候又啃了大半盒从冰箱拿出来的冷藏奶油蛋糕，三餐间隔的时间很短，生冷甜食混着正餐堆在肠胃里没法正常消化，积食加上寒凉持续刺激肠胃内壁，才接连引发腹部阵痛和反胃呕吐，没有细菌感染的迹象，用不着吃消炎类的药片，之前乱吃的药全都不对症。后来才反应过来，之前大把吃药、猛灌姜茶纯属白白糟蹋本就脆弱的肠胃。

遵照店员叮嘱只做一件调理动作，空出半天时间严格禁食，除了少量温白开水之外不再摄入任何食物，每次喝水只抿两三小口，避免一次性灌水撑胀胃部刺激胃壁再次反胃，那个白天整整七个钟头没有碰主食零食、瓜果点心，腹部紧绷的绞痛慢慢放缓，到傍晚的时候，反胃往上涌的感觉基本消散，只余下一点点隐隐的小腹坠涨。

同租的室友前阵子也出现过一模一样的身体反应，他的诱因却是隔夜存放变质的凉拌菜，误食之后半天不到就上吐下泻，他没有盲目饮用各类偏方汤水，第一时间停掉所有进食，直接去社区门诊做了简单问诊，靠针对性的调理药剂慢慢恢复，两个人病症表象看着几乎没有差别，诱发的源头完全不一样，自然没法套用同一种调理手段，就是这点对比，让我看清表象相同的难受，内里原因能差出十万八千里。

有次随口和家里长辈说起这次遭罪的经历，长辈还在念叨传统偏方万能，说藿香煮白菜能快速止吐养胃，想起上次姜茶踩的亏，再没有随便尝试来路不明的食疗方子，不管旁人把法子说的多稳妥靠谱，身体难受的时候，盲目跟风用药食疗只会拖慢恢复的进度，白白多受几日病痛的煎熬。反正从这一回之后，再听见各类民间养胃偏方，心里先多一分戒备，不会脑子一热就立马照着操作。

后续两三天只吃熬得软烂的白粥，一点点循序渐进恢复进食，不再碰冰饮、油炸和油腻甜食，肠胃慢慢回归常态，期间偶尔还有轻微的小腹发酸，靠着少食多餐平稳过渡，没有再出现呕吐的状况，慢慢恢复了日常的三餐节奏。

夜里收拾完闲置的过期药片，随手丢进门口的垃圾桶，盯着垃圾桶边缘残留的污渍愣了片刻。