很长一段时间里，我都被困在女孩子性欲很强怎么办的自我内耗里，总觉得自己的状态出格、不正常，对着网上零散的说法自我怀疑，硬生生熬了大半年别扭的日子。
最开始做的蠢事，现在想想都觉得离谱又可笑。发现自己状态旺盛之后，第一反应不是正视，而是疯狂压制，全程硬扛所有生理冲动。刻意避开所有温柔的影视片段、屏蔽所有相关话题，空闲时间就逼着自己发呆、看书，哪怕坐立难安也绝不松懈。还听信过别人说的静心偏方，刻意吃清淡的素食、早睡早起禁欲养生，以为靠意志力就能压下身体的本能，结果完全适得其反，越压抑，内心的躁动就越强烈，白天做事频频走神，夜里频繁失眠，情绪也变得极度敏感易怒。
那阵子整个人都处于紧绷崩溃的状态。
后来才反应过来，生理欲望本就是人的本能，不分男女，根本不存在女生欲望强就是不妥、不自重的说法，所有的焦虑和羞耻，都是世俗偏见强加给自己的枷锁，不是自己本身的问题。
折腾好久才搞明白，对抗这种状态，最愚蠢的方式就是强行克制、自我压抑，所有的压制只会让情绪和欲望不断堆积，最后形成更严重的内耗，甚至影响日常的生活和心态。之前所有的硬扛、自我否定、刻意清心寡欲，全是无用功，只会消耗自己的身心，根本解决不了任何问题。
不用强迫自己改变身体的本能，也不用因为这种正常的生理状态而自卑焦虑。最实用、最稳妥的方式就是疏导，而非堵截。把身体里多余的、躁动的精力全部释放出去，就能快速平复下来。
我那段时间每天固定一小时高强度运动，跳绳、快跑、有氧操轮换着做，每次运动到浑身冒汗、四肢发酸，身体积攒的紧绷感就会彻底消散。高强度的体能消耗能快速清空多余精力，让身心回归疲惫且平和的状态，不会再被杂乱的念头裹挟，做事也能重新集中注意力。
除了运动，。
除了运动，也会刻意填满自己的碎片化时间，不再给自己独处胡思乱想的空隙。空闲的时候追剧、拼乐高、收拾房间，把注意力牢牢锁在具体的小事上，慢慢就不会过度关注自身的生理波动。其实人的很多执念和躁动，都是闲出来的，忙碌起来，本能的冲动就会被无限弱化。
慢慢释怀之后才看清，很多女生都有同样的困扰，只是大家都碍于世俗眼光不敢言说，偷偷自我内耗。欲望强弱只是每个人激素水平不同导致的个体差异，和品行、自律、三观没有半点关系，完全不需要为此自我苛责。
深夜关了灯，枕着柔软的枕头躺着，心里没有拧巴的焦虑，只有踏踏实实的平静，终于不用再和自己的身体较劲。