头疼太阳穴疼怎么回事|长时间熬夜紧绷神经是诱发主因

连着一周赶手头的文稿，整日蜷在书桌前盯着电子屏幕，反反复复琢磨头疼太阳穴疼怎么回事，起初没往作息上多想，听信隔壁住户随口念叨止疼药加量起效更快，做出第一件莽撞的蠢事，常规一次只吃一粒的布洛芬，一次性吞了两片。药片下肚半个钟头，两侧太阳穴突突的胀痛没有半点消减，反倒闷胀着往眼眶蔓延，眼球转动都带着牵扯的钝感，包里零散存放的各类镇痛药剂攒了小半盒，此前只要头部泛起不适就胡乱抓药服用，从来懒得深挖身体不舒服的根源，固执的觉得只要暂时压住痛感，熬上一晚休息过后就能自愈，那段日子作息乱的离谱，白天久坐不动，脖颈僵硬的贴在椅背上，深夜还靠着床头刷短视频，神经始终处在紧绷的状态。

偏方是楼下摊贩随口说的按揉葱姜敷太阳穴。

照着偏方采购新鲜葱姜的时候还抱着侥幸心思，切好薄片直接按压贴在左右太阳穴，辛辣汁液浸透皮肤，表层肌肤烫的厉害，短暂的麻痹感让人错以为病痛正在好转，就那样贴着静坐将近四十分钟，原本平缓的钝痛骤然反扑，胀痛幅度远超之前，连带右侧耳朵不停嗡鸣，身边合租的室友常年被同款太阳穴阵痛困扰，一贯把诱因归为冷风侵袭，每逢降温出门就裹紧厚头巾，哪怕紧闭门窗待在恒温的室内，依旧昼夜颠倒晚睡晚起，头部疼痛还是会固定在午后发作，前后更换过三种不同高度的枕头，睡前拿温热毛巾反复敷颈脖，断断续续调整近二十天，疼痛只是短暂减轻，没办法彻底杜绝发作，大多在用眼超过半天后准时袭来，酸胀顺着眼部神经蔓延至太阳穴，整个脑袋像被硬质布条紧紧捆缚，翻书、打字这类细碎小事都没法安稳完成，试过的调理法子零散又杂乱，大多凭着旁人随口的经验照搬，没有贴合自身身体的实际状态。

某天实在扛不住钻脑的痛感，索性直接关掉电脑电源，起身靠着墙面缓慢转动脖颈，全程没有碰任何内服外用的药物，单单重复拉伸肩颈的小动作，约莫十五分钟过后，紧绷发胀的体感一点点往下褪去，这也是头一回不靠药物，自主缓解了太阳穴带来的不适感。

就是偶然发现空腹也会诱发不适，有两次忙着赶进度直接跳过午饭，随手拿几块饼干草草垫肚子，不到两个小时，太阳穴的钝痛准时浮现，立刻煮了一碗热汤饱腹，静坐休息片刻后，不舒服的症状慢慢消散，往后刻意固定三餐时间，再也不任由自己长时间空腹高强度忙活。

午休开窗透气时半边脑袋正对冷风，睡醒之后单侧太阳穴隐隐作痛，紧闭窗户裹上薄外套安静坐着，耗费半个钟头才慢慢舒缓下来，自此午休都会避开窗边风口。

再往后慢慢摸清睡眠的边界，睡得少于五小时或是一觉睡够十多个钟头，醒来多半伴随太阳穴发胀，两头极端的作息全都容易触发头疼，反反复复调整近两月，才找到适配自己每天七小时左右的睡眠时间。

收纳药箱时把剩余的止疼药片全部收进柜子深处，非特殊紧急情况，再也不会随便吃药压制痛感。

当晚蜷在布艺沙发上，盯着桌面遗留的干姜片愣神，抬手把剩下没用完的葱姜全数丢进厨余垃圾桶。