拔火罐有什么功效与作用-只针对寒湿淤堵起效

前段时间肩背沉得像压了整块湿棉絮，到处搜拔火罐有什么功效与作用，说法杂得离谱，自己前后去养生馆拔了四次，还自作聪明瞎操作过，实打实摸透了它能干啥、不能干啥。

之前肩背酸痛第一反应就是硬扛，疼到抬不起胳膊就随便贴活血膏药，连着贴五天，后背皮肤闷得发红发痒，酸痛半点没消，反而胸口发闷，晚上平躺都睡不安稳，现在回头看，这就是纯纯瞎调理，没找对根源，白费力气还伤皮肤。

第一次正规拔罐，是小区养生馆老师傅上手的。没走全套花里胡哨的罐型，只在斜方肌、后腰膀胱经走罐留罐，全程十五分钟，罐印是深紫发黑的样子。起罐那一刻，后背紧绷的僵劲直接散了大半，原本卡在肩胛骨缝里的刺痛，直接弱化了七成，当天晚上躺着，后背不再死死贴住床垫发沉，入睡快了很多。

很多人不知道，拔罐不是万能止疼法子。

第二次间隔三天去拔，依旧同一个部位，罐印变淡了不少，拔完几乎没有舒缓效果，甚至后背发软、浑身发虚，下楼买瓶水都觉得腿沉。

折腾好久才搞明白，拔罐的作用根本不是放松肌肉，是逼出皮下浅层积攒的寒湿，疏通表层淤堵的气血。体内寒湿排空、气血通畅之后，再频繁拔罐，只会耗自身正气，越拔越虚。

身边闺蜜跟风每周拔罐两次，不管身上有没有不适感都去做。她本身气血偏弱，手脚常年冰凉，坚持一个月之后，频繁心慌气短，经期出血量直接变少，停罐调理半个月才缓回来。她总听别人说拔罐排毒养生，完全忽略了自己体质压根扛不住负压吸附带来的损耗。

我自己踩过最蠢的坑，网购家用抽气罐，洗完热水澡毛孔全开的时候，直接满后背乱拔罐。洗完澡皮下血液循环过快，毛孔全部张开，负压一吸，冷风顺着罐口钻进去，当晚后腰就发凉酸胀，比拔罐之前的寒湿症状更重，养了一周才好转。

拔罐能实打实做到的事，就两件。化解久坐受凉攒下的肩背僵硬、腰背酸胀，驱散淋雨、吹空调积攒在表皮的寒湿寒气。除此之外，头疼、体虚乏力、内脏不适，拔罐全都改善不了。

体质虚、气血差的人，拔完罐只会透支精气神，没有任何调养功效。

昨天起床，伸手摸后背旧罐印，摸上去平平淡淡的，再也没有酸胀硬结。