我平时真的超爱喝大红袍，每天下午没事就泡上一杯，觉得解腻又提神，尤其是秋冬的时候，喝一口暖乎乎的特别舒服。之前一直觉得，大红袍是乌龙茶，性温，喝多了也没啥事，直到前几天自己踩了坑，才彻底明白，再好喝的茶，喝多了也遭罪。
前几天周末，我在家没事干，就想着泡大红袍喝，一开始泡了一杯，觉得不够味，又续了两泡，后来干脆换了新茶，又泡了三杯，算下来一天喝了差不多五六杯，还是那种比较浓的，冲泡的时候也没控制时间，每一杯都泡了挺久，现在想想，当时真的太贪了。
到了晚上就出事了，本来平时我十点就能睡着，那天躺床上翻来覆去，脑子特别清醒，一点困意都没有，瞪着眼睛到后半夜两点多，才迷迷糊糊睡着，第二天起来整个人都昏沉的，还头疼，连早饭都没胃口。我一开始还以为是没睡好，后来跟朋友聊起，才知道这就是大红袍喝多了的反应，朋友说她之前也有过一次，喝多了大红袍，熬了一整晚没合眼，第二天上班都没精神。
而且那天喝完，到了晚饭的时候，我就觉得胃里不舒服，有点反酸，还隐隐作痛，平时我胃就不算太好，那天喝多了大红袍，直接给我整犯了，连晚饭都没吃多少，就觉得胀得慌。后来我查了下才知道，大红袍里有茶多酚和生物碱，喝多了会刺激胃酸分泌，尤其是我这种空腹喝了好几杯的，刺激就更明显了。
还有一点特别明显，就是心慌，那天下午喝完最后一杯大红袍，我就觉得心跳有点快，坐不住，总想来回走动，手里还微微有点抖，当时没太在意，以为是喝太急了，后来才知道，这也是喝多了大红袍的正常反应，因为里面有咖啡因和茶碱，会刺激交感神经，喝多了就容易心慌。
我朋友也跟我有过一样的经历，她上次陪客户喝大红袍，一杯接一杯地喝，推都推不掉，喝多了之后，不光心慌，还觉得口干舌燥，喉咙也不舒服，回家喝了好多白开水才缓过来。她还说，从那以后，再喝大红袍，顶多喝两杯，而且都会泡得淡一点，再也不敢贪多了。
其实我之前也听说过，大红袍耐冲泡，泡个七八次还有香味，但真的没想到，喝多了会这么难受。现在我算是总结出来了，不管什么茶，哪怕再喜欢，也得适量，大红袍喝多了真的不行，尤其是不能喝太浓的，也别空腹喝，不然真的会又伤胃又影响睡眠。
还有就是，每个人的体质不一样，有的人可能喝个三四杯没事，但像我这种胃不好、对咖啡因敏感的人，喝两杯就差不多了。反正经过这次踩坑，我是再也不敢一次性喝那么多大红袍了，好喝也得克制，毕竟身体舒服才是最重要的。