月经期间下面痒怎么办|清水轻柔清洁搭配更换透气卫生巾

来例假那几天突然月经期间下面痒怎么办，整个人坐立难安，上班坐着都忍不住扭来扭去，下意识就想去抓挠，越碰那种刺痒的感觉反倒越明显，心里又烦又慌，一时走不开没法去诊所，只能先想着在当下先找点办法缓解这份难受。

当时脑子完全乱了，随手翻出柜子里搁置很久的私处护理液，笃定多清洗几遍就能把痒感压下去，接了常温的凉水就反复搓洗私处，洗的时候还下意识用力揉搓表面皮肤，总觉得洗的越彻底，藏在里面的不适感就会消失，结果前后折腾了好几分钟，没过半小时，痒的感觉直接变得更强烈，原本只是隐隐发痒，现在还带着皮肤被磨到的刺痛，这下才彻底反应过来，这种胡乱操作根本没用，纯粹是把小问题变得更严重。

不敢再瞎折腾了。

先快步走到卫生间换掉身上正在用的卫生巾，这款款式偏厚，表层材质也偏闷，经期私处一直处在潮湿闷热的环境里，本来就容易滋生各种不舒服的状况，立刻换成家里囤着的薄款纯棉表层款，之后更换的频次也刻意加快，差不多两三个小时就换一次，绝不任由经血长时间附着在局部，一直捂着不透气。

折腾好久才搞明白，经期身体状态特殊，绝对不能用各类清洁液打乱自身的状态，接了温度适中的温水，只针对外部做简单冲洗，手上动作放的格外轻，全程死死忍住抓挠的念头，洗完之后拿起柔软地棉柔巾，一点点把水分按干，不是来回大力擦拭，就怕摩擦再次刺激到已经变得格外敏感的肌肤。

其实那段时间也不敢一直坐着不动，工位上每隔一阵子就起身走动几分钟，让下半身能充分透透气，身上穿的紧身牛仔裤也直接收进了柜子，换成宽松的纯棉长裤，紧身衣物勒的太紧，再加上不通风，只会让刺痒的感觉反反复复，本来就够闹心的，实在不想再额外添乱。

晚上回到住处之后，也没有图省事垫上护垫睡觉，临睡前依旧用温水简单清洁一遍，保证局部始终处于干爽的状态，躺到床上之后也刻意分开双腿，减少被褥和皮肤之间的紧密贴合，尽量降低摩擦带来的影响。

就靠着这一套简单的方式坚持下来，一天多之后能明显察觉到变化，一阵阵钻心的痒慢慢减弱了，不用再时时刻刻忍着小动作，整个人也舒展了不少，这期间再也没有碰过任何护理洗液，也没听旁人说的各种偏方，从头到尾就靠着清水清洁、勤换用品、保持透气这几件事，安稳度过了整个经期。

夜里躺在床上，伸手拉过侧边的薄被，困意很快涌了上来。