之前听人说辣木籽能补充营养，还能帮着调节身体，就网购了一罐回来，想着多吃点能快点看到效果，结果没控制住量，算是栽了个小跟头，今天就随口说说，辣木籽吃多了会怎么样。
我一开始不知道，以为这种天然的种子多吃点没关系，刚开始每天吃个五六粒，没什么特别的感觉，就是嚼着有点苦，过后会有点回甘。后来贪心了，想着多吃点效果更好，就一次吃了一大把，具体多少没数，反正比平时多了好几倍。
吃完没一会儿，就觉得肚子不舒服，不是疼，就是那种胀胀的，还反酸水，嘴里一直有股怪怪的苦味，比平时嚼完辣木籽的苦味要重很多，特别难受。
吃多了先遭罪的就是肠胃
没等多久，就开始拉肚子，一趟接一趟，拉的都是稀水样的，整个人都没力气，连站起来都觉得发飘。我本来肠胃就不算太好，平时吃点生冷的都会不舒服，这次吃多了辣木籽，算是把肠胃给刺激坏了。
后来才知道，辣木籽里有不少生物碱和膳食纤维，适量吃能帮着促进消化，可一旦吃多了，就会反过来刺激胃肠黏膜，不光会拉肚子、反酸，有的人事儿还会恶心呕吐，我还算好的，就是拉得浑身发软，连饭都没胃口吃。
我妈说我傻，哪有吃东西往死里吃的，她之前也吃过辣木籽，都是每天只吃两三粒，从来不敢多吃，还特意提醒过我，我没当回事，这下真的遭罪了。
肝肾也会有明显负担
拉肚子拉了一天，缓过来之后，又觉得浑身乏力，头晕乎乎的，眼睛也有点发花，一开始以为是拉肚子拉脱水了，喝了好多温水，还是没缓解。
后来去咨询了医生，医生说辣木籽里的成分都需要肝肾来代谢，吃多了会加重肝肾的负担，尤其是我一次性吃那么多，肝肾一时间代谢不过来，就会出现头晕、乏力的情况，严重的还可能影响肝肾功能，听着就有点后怕。
医生还说，有个阿姨就是因为长期大量吃辣木籽，最后出现了肝损伤，皮肤和眼珠都变黄了，住院治疗了好一段时间才好，想想我就庆幸，还好我就吃了一次多的，没长期瞎吃。
还有一点特别意外，我平时不过敏，可这次吃多了辣木籽之后，胳膊上起了一些小红疹，有点痒，不算太严重，但也挺闹心的，医生说这也是过量食用的反应之一，有的人过敏体质，反应会更厉害，可能会出现呼吸困难，想想都吓人。
另外，我爸有高血压，平时一直在吃药，他之前也试着吃了几粒辣木籽，没敢多吃，后来听医生说，辣木籽有辅助降压的作用，要是吃多了，再加上吃降压药，很容易导致血压过低，会头晕、心慌，严重的还会出事，这一点有高血压的人真的要注意。
还有糖尿病患者，也不能多吃，辣木籽会影响血糖，吃多了可能会导致血糖波动太大，反而不利于控制病情。
我这次算是吃了大亏，缓了三四天才彻底好利索，从那以后，我吃辣木籽再也不敢贪心了，每天就吃两三粒，剥了壳嚼碎了，再喝一杯温水，慢慢吃，也不追求什么快速效果了。
其实一开始我也不知道辣木籽吃多了会这么严重，就是凭着自己的想法瞎吃，后来才明白，不管是什么东西，哪怕是天然的保健品，都得适量，过量了只会伤害自己的身体。
我身边还有朋友，以为辣木籽能减肥，就每天吃很多，结果不仅没减肥，还拉了好几天肚子，整个人都瘦脱了形，反而伤了身体，真的太不值了。
所以说，大家要是吃辣木籽，一定要控制好量，别像我一样贪心，不然真的会遭罪，好好的身体，没必要因为一时的糊涂受到伤害，这就是我亲身经历后，最真切的感受，也希望大家能知道辣木籽吃多了会怎么样，别再犯和我一样的错误。