夏天闷在屋里熬夜追剧，脸颊摸起来疙疙瘩瘩，身边人都在念叨脸上长了青春痘怎么办，一开始压根没当回事，总觉得过几天自己就能消下去，随手就拿起网上流传的法子瞎折腾。
最先做的傻事现在想起来都哭笑不得，听隔壁同学说食盐搓脸能消炎祛痘，当晚就舀了厨房的食用盐，沾水之后在长痘的位置反复揉搓，力道还特意用的很重，觉得这样才能把表层的脏东西都清理干净，搓完之后整张脸又红又烫，原本只是零星冒出的痘痘，第二天直接红肿变大，连周边的皮肤都开始发痒，摸着粗糙得厉害，半天缓不过来。
不敢再乱抹东西了。
之后断断续续试过不少东西，街边小店买的祛痘膏涂上去凉飕飕的，刚用两天看着有点效果，停掉之后痘痘反弹得更快，额头和下巴接连冒出新的，原本平整的皮肤变得一块一块的，出门都下意识低着头，不想让别人看见脸上的状态。就是那段时间，心态也跟着浮躁起来，越着急想去掉，越是胡乱更换各种产品，换来换去，皮肤屏障反倒变得越来越脆弱，风吹一下都觉得刺痛。
折腾好久才搞明白，猛药和偏方根本行不通。
慢慢把护肤流程砍到最简单，早上只用温水清洗面部，不再用清洁力过强的洗面奶，白天出门也不再往脸上堆厚重的护肤品，只薄涂一层清爽的保湿乳，长痘的地方就点涂成分简单的舒缓凝露，不刻意去挤压、抠挠痘痘，哪怕手再痒也忍住不动。饮食上也慢慢调整，以前顿顿都要吃辣喝冰饮，后来尽量少碰这类刺激性的食物，晚饭也不再吃到很晚，睡前两小时不再碰零食，能早睡就尽量放下手机休息。
变化来得不算快。
坚持了大概三周左右，最先消下去的是那些红肿凸起的大痘痘，疼痛感慢慢消失，摸上去不再发硬，新冒出来的小疙瘩数量也明显变少，原本泛红的区域渐渐恢复正常肤色，没有再出现成片发炎的情况。期间也有偶尔偷懒熬夜，第二天就会发现下巴悄悄冒出一两个新痘，这才真切察觉到作息和饮食对皮肤状态的影响有多直接，不是护肤品能完全抵消的。日常也不再频繁用手去触摸脸部，手上带着的杂菌，很容易反复刺激患处，这点小事看似不起眼，坚持下来却能少很多麻烦。
关灯躺到床上，指尖轻轻碰了下脸颊，触感终于顺滑了不少。