发烧39度按摩哪个部位退烧-按揉合谷穴和大椎穴能缓解不适

深夜烧到浑身发烫，整个人昏沉沉的，急着想知道发烧39度按摩哪个部位退烧，手边的药不敢再乱碰，之前一时着急犯了傻，抓了两种不同牌子的退烧药接连吞下去，本来想着药效叠加能快点压下体温，谁知道没过半小时就开始头晕犯恶心，手脚软的抬不起来，额头的温度依旧居高不下，连起身倒水都费劲，只能蜷在沙发上干着急，家里也没有常备的退热贴，一时间半点办法都没有，只能任由高热裹着身体，连睁眼都觉得费力。

翻手机翻了半天，各种说法杂七杂八，看得脑子更乱。

后来才反应过来，与其盯着五花八门的偏方，不如试试简单的穴位按摩，家里老人之前提过几个退热的位置，只是一直没当真，眼下走投无路，只能试着上手操作。先是找准合谷穴，位置就在手背虎口的地方，拇指和食指并拢后凸起的那块肌肉中间，用另一只手的指腹用力按揉，力度不用太轻，要有酸胀的感觉才算到位，一下一下慢慢揉，左右两只手轮流来，每一侧都坚持揉上几分钟，揉的时候能明显感觉到紧绷的身体慢慢松了一点，脑袋里的昏沉感也减轻了些许，整个人不再像之前那样闷得发慌。

再低头的时候脖子后面会鼓起一块骨头，骨头下方的凹陷处就是大椎穴的位置，用手掌根部来回搓按，也可以用指节反复推擦，搓到局部皮肤微微发热就行，不用刻意追求力度过猛，毕竟高烧的时候身体本就虚弱，力道太重反而会让人觉得疲惫，按着按着身上的燥热感也消散了不少。

一开始手法也生涩，按的位置偶尔还会偏掉，揉了好一会儿才慢慢找准点位，身上出了一层薄薄的虚汗，摸了摸额头，温度确实往下走了一些，没有之前那种烫人的感觉了。那会儿也顾不上休息，就保持着断断续续按揉的动作，中间停个几十秒，接着继续，整个过程差不多持续了半个多小时，全程就坐在沙发角落，没敢挪动地方。

屋里静悄悄的，只有指尖触碰皮肤的细微动静。

身边没人搭把手，全程都是自己摸索着来，也不清楚这个方法能维持多久，只知道当下身体舒服了不少，比起硬扛着高烧煎熬，这样简单的按摩起码能让人稍微缓过来，不用一直被高热带来的不适感裹挟着。也试过中途停下不按，没几分钟头又开始发沉，索性就隔一段时间就按上一轮，不偷懒也不急于求成，就顺着自己能承受的节奏来。

体温慢慢回落，人也能坐直身子了。

天蒙蒙亮的时候，靠着沙发睡着了，手还搭在虎口的位置。