1岁半宝宝不爱吃饭怎么办|别追着喂饭先调整用餐氛围

家里一日三餐总少不了拌嘴，大半原因都围着孩子转，1岁半宝宝不爱吃饭怎么办，试过不少旁人推荐的法子，越折腾心里越烦闷，明明饭菜换着花样做，零食也掐着量不给多吃，小家伙偏偏对正餐提不起半点兴趣，勺子刚凑近嘴边就扭头躲闪，一顿饭磨磨蹭蹭耗上大半个钟头，全家的心情也跟着起起伏伏，好好的用餐时间变得乱糟糟的。

身边不少长辈都说，孩子不肯吃饭就是饭菜样子单调、味道不合口，照着这个说法，连着十几天变着心思做辅食，卡通造型的饭团、彩色的果蔬面条、软烂的荤素烩菜摆了满满一桌，看着精致又好看，还学着别人那样，在客厅里追着孩子来回走，趁着他玩玩具分心的时候赶紧喂上一口，总觉得慢慢引导就能纠正过来，可现实根本不是这么回事，孩子反倒越来越抗拒餐桌，只要看见有人端着碗筷过来，就下意识往后躲，哪怕当天的饭菜口感并不差，也坚决不肯主动去尝试，折腾这么久，问题半点没好转。

追喂真的没用。

折腾好久才搞明白，问题根本不在饭菜样式上。不再花大把时间琢磨花式辅食，也彻底停下追着喂饭的举动，在到饭点的时候，准时把孩子抱到专属餐椅上，全家人一同坐到餐桌旁吃饭，用餐期间关掉电视，也不拿玩具哄逗，桌面上只摆放好孩子的小碗和软头勺子，任由他自己动手抓握食物，哪怕饭菜撒的衣服上、地面上到处都是，也不会立刻上前制止或者唠叨，头两三天家里地面总是一片狼藉，收拾起来格外费功夫，却能明显感觉到孩子不再排斥靠近餐桌，偶尔还会主动伸手去触碰餐具，慢慢试着自己往嘴里送食物。

两餐之间的加餐也做了调整，之前总怕孩子饿，隔一两个小时就递水果、小饼干，现在把加餐时间拉长，差不多间隔三个多小时才给一点清淡的吃食，不让肠胃一直处于饱腹的状态。日常做菜也不再刻意加重口味，调味品放的很淡，食材切到适合孩子咀嚼的大小就可以，不用反复熬煮到过于软烂，有次午饭孩子吃得寥寥几口，中间也没额外添东西，等到晚饭时分，居然主动爬到餐椅边等着开饭，这样的变化，是之前忙活各种花样辅食时从没见过的。

夜里擦干净地板上残留的饭粒，把孩子哄睡之后靠在椅背上，耳边还能隐约想起白天小手扒拉碗筷的细碎动静。