东西吃杂了胃疼怎么办|空腹少量温白开水缓慢分次饮用

那天傍晚贪嘴连着塞了冰西瓜、重油卤鸭翅还有糯叽叽的豆沙糕，凌晨窝在客厅软垫上反复琢磨东西吃杂了胃疼怎么办，一阵阵钝痛从上腹往四周蔓延，稍微收腹就扯着内脏发酸。随手拉开茶几抽屉翻出常备的止痛药片，完全没考虑积食胀气和普通胃痛用药不一样，就着半口凉水直接咽了两片，其实那会儿脑子里只盼着痛感快点消失，压根没留意药品说明书上标注的适用症状。药片下肚二十分钟左右，原本闷胀的胃部没有丝毫好转迹象，反倒不停往上反酸，食道里裹着混杂发酵的食物异味，靠着沙发扶手断断续续干呕，胃里堵得严实，连带后腰位置都跟着持续发沉，整个人来回变换坐姿，怎么待着都摆脱不了坠胀感，屋里只开了昏暗的落地小灯，翻找能用的办法时手脚都没力气。

家人听见动静从卧室出来，当场制止继续胡乱服用各类药片。

长辈早年在外打工聚餐暴饮暴食闹过同款胃部不适，既没有准备网传驱寒的生姜红糖水，也没提议抠喉催吐这类偏方，转身接了一壶晾到常温的白开水，反复叮嘱饮用的分寸，每次只能抿两三小口，间隔四五分钟才能再喝一点。最开始心里不耐烦，总觉得小口喝水见效太慢，想着多灌水就能加速胃里堆积食物排空，接连两次仰头大口喝水之后，胃部瞬间被撑得胀痛加剧，才不情愿的遵照叮嘱小口慢饮，就这么安安静静靠在沙发上静坐一个半钟头，不平躺、不大幅度起身走动，之前听楼下街坊说胃疼多散步能助消化，试着起身踱了三四步，绞痛瞬间加重，立马打消起身活动的念头，老老实实保持上身直立的姿势。

中途还自作聪明打开冰箱拿出玻璃罐装的山楂罐头，下意识认定山楂可以促消化，连着挖了大半罐果肉配糖水吃下肚，酸甜的汤水刺激胃酸大量分泌，刚刚有所缓解的隐痛骤然反弹，整个人蜷缩在软垫上缓了许久，之后不管肚子多空多饿，全程杜绝所有零食、水果，一点东西都不敢往嘴里送。

慢慢分次饮水的过程里，胃里堵胀的感觉一点点向下推移，胀气顺着肠道慢慢排出，临近凌晨一点，大半痛感消散，只剩淡淡的胃壁发紧的不适感，折腾大半宿总算摆脱难熬的剧痛。之后身边朋友外出聚餐冷热荤腥混吃引发胃疼，照着这套少量分次喝温水、全程禁食静养的方式处理，半天时间不适症状就慢慢消退，再也没人胡乱吃药或者乱用食疗偏方。

天亮醒来第一件事，在小锅里熬煮一碗软烂白粥，只舀了两三勺慢慢吞咽，余下大半碗粥就放在灶台边原样放着。