不易孕体质怎么样能快速怀孕，我自己就是这种体质，折腾了快一年才怀上，没看太多科普，只说我自己试过有用的，其他的我也不清楚。
去年冬天那段时间，我几乎每天都熬夜，要么刷手机到一两点，要么加班赶方案，月经乱得一塌糊涂，有时候两个月才来一次，去医院查，医生说激素有点紊乱，但没到需要吃药的程度，就说让我自己调。我当时还挺急的，听身边人说吃这个补那个能快点怀，买了一堆保健品，吃了半个月就停了，实在咽不下去，而且也没觉得有什么变化，现在想想，那些东西其实就是坑人的。
后来我妈天天盯着我，让我11点前必须睡觉，早上7点起来，哪怕睡不着也不能躺着刷手机。一开始真的熬不住，尤其是前一周，到了11点脑子还特别清醒，硬躺着到后半夜才能睡着，有一次忍不住又熬到12点，第二天起来小腹就隐隐作痛，从那之后就不敢再熬夜了。每周三下午，我会抽一个小时去家附近的公园慢走，不跑不跳，就是慢慢晃，呼吸点新鲜空气，有时候会遇到同样散步的阿姨，聊两句家常，也没想着要靠运动促孕，就是觉得总待在屋里太闷。
我之前也不爱吃早餐，有时候睡到九十点，起来就直接吃午饭，后来跟着我妈一起吃早餐，每天早上一杯温豆浆，一个水煮蛋，偶尔加个小包子，没刻意去吃什么促排卵的食物，就是正常吃饭，少吃辛辣的，也没戒酒，但尽量少喝，毕竟也知道要备孕。身边有朋友说吃叶酸有用，我是怀上之后才开始吃的，至于提前吃能不能加快怀孕，我没法给准确答案，我只知道我没提前吃，也怀上了。
有一次我跟闺蜜吐槽，说自己调了两个多月，还是没动静，要不要去做促排，闺蜜说她表姐促排遭了不少罪，而且也不一定一次成功，我就有点打退堂鼓。后来我也没再想促排的事，就按着作息来，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，偶尔出去散散步，没把怀孕当成一件特别刻意的事，反而心态放松了不少。
大概调了三个多月，月经慢慢规律了，每个月都会按时来，量也比之前多了一点。我没去医院复查激素，也没测排卵，就是凭着感觉，没想到有一天早上，随手拿了一根验孕棒，居然出现了两条杠，当时都懵了，反复测了三次才敢相信。
我也说不准是不是完全因为调作息才怀上的，毕竟每个人的体质不一样，也有人调了作息也没用，至于其他的方法，比如中药调理、促排之类的，我没试过，也不敢随便说好不好用。