运动手环表怎么调时间：绑定手机自动校准最省事-敬慕百科

上周出门散步才发现，戴了半个月的平价运动手环慢了八分钟，蹲在路边研究运动手环表怎么调时间，来回瞎按按键耗了十几分钟，越调越乱。

一开始认准手环侧边的实体按键，以为长按就能进入时间界面。短按只能切换步数、心率、电量页面，长按直接锁屏熄屏，反复按了五六遍，完全碰不到时间设置入口，手指都按的发酸。

长按侧边双键，是我跟风网友试的错办法。

同时按住上下两个按键三秒，手环跳出一串看不懂的英文代码，屏幕数字胡乱跳动，不仅没调出时间，还把原本的24小时制改成了12小时制，表盘显示直接错乱。

后来才反应过来，这款触屏款手环，根本不靠实体键调时间。

点触表盘空白区域，停留两秒弹出简易菜单栏，里面只有亮度、闹钟、重置三个选项，依旧没有时间修改栏，手动修改的路子直接走不通。

身边闺蜜同款手环，之前硬抠数字手动改时间，改完日期星期对不上，凌晨十二点还会跳回初始出厂时间，白忙活一场。

折腾好久才搞明白，市面上绝大多数百元级运动手环，压根不支持单机手动微调时分秒。打开配套手环APP，打开手机蓝牙，把手环贴近手机机身，点击设备绑定，绑定成功的一瞬间，手环表盘时间、日期、星期、时区会同步手机系统时间，全程不用手动改一个数字。

绑定之后还有个小细节，手机开了自动时区，手环后续就算断电重启、摘下搁置几天，再次开机都会自动同步时间，不用二次调试。

昨天睡前随手把手环放在床头充电，早起睁眼第一眼，看见表盘时间和手机分秒不差。