粑粑是绿色的是怎么回事|多和饮食及肠胃消化状态相关

前阵子连着两三天发现粑粑是绿色的是怎么回事，心里头一下子就揪了起来，总暗自担心内脏出了毛病，一整天都心神不宁的，做事也集中不了注意力。反复留意了好几次，颜色一直没有变淡，身边熟人也说不出个所以然，只含糊讲可能是身子虚或者上火，没个准话，没办法，只能自己想着法子去处理眼前的状况。

一开始听楼下长辈念叨，说出现这种情况就是体内火气积得重，得靠凉性草药来清火气，想都没想就跑到街边小摊买了一大包晒干的草药回来，每天早晚生火熬煮，一碗汤药又苦又涩，硬着头皮地灌进肚子里。再连着喝了两天，排泄物的颜色半点变化都没有，肚子反倒开始一阵阵发沉，时不时就往卫生间跑，浑身也提不起劲，整个人蔫蔫的。现在回头看，当时完全没弄清根源就乱服东西，纯粹是瞎折腾，平白让肠胃受了额外的刺激，本来只是小状况，硬生生被自己搞得身体多了不少不适感。

熬药喝行不通。

折腾好久才搞明白，慢慢捋着最近一段时间的吃食，那段日子几乎顿顿都摆着满满一盘绿叶青菜，凉拌菠菜、清炒油麦菜换着花样吃，还总喜欢从冰箱里拿冷藏的果蔬汁当水喝，每天吃进去的绿色食材占了很大比例。肠胃本身蠕动速度就偏快，食物在肠道里停留的时间很短，胆汁来不及完成正常的转化过程，排出来的东西颜色自然就偏向绿色。其实那段时间除了颜色不对，身上没有腹痛、胀气、腹泻这些难受的反应，精神状态也和往常一样，说到底就是自己太过紧张，把简单的情况想复杂了，白白焦虑了好几天。

没有再乱找偏方、乱吃东西，只是简单调整了日常饮食，把餐桌上量大的绿叶蔬菜减少了大半，冰镇的饮品也彻底停掉，三餐尽量吃温热的米饭、面食和肉类，没有额外吃任何调理的东西。也就是短短两三天，颜色就逐步恢复正常，期间也没有刻意节食，家常饭菜该怎么吃就怎么吃，只是换掉了之前吃的偏多的青菜品类，整个过程没有出现反复的情况，身体也慢慢回到之前安稳的状态。

当晚躺在床上，脑子里还闪着白天一次次观察的画面，翻了个身，没多久就沉沉睡了过去。