梦见自己流泪是什么意思：是潜意识积压情绪的无声释放

前阵子连着两晚深夜惊醒，枕巾湿了一大片，蹲在床边发呆半天，一直在纠结梦见自己流泪是什么意思，当时整个人都被莫名的低落裹着，明明睡前心态好好的，根本想不通梦里的情绪从哪来的。

最开始犯了个特别蠢的错，也是很多人都会踩的坑，只要梦到自己哭、梦里流泪，就跑去翻各种玄学解读，要么说预示运势不好，要么说身边人会有矛盾，越看心里越慌，白天刻意紧绷着神经，不敢放松，哪怕心里憋了一堆没说出口的委屈，也逼着自己假装没事，硬生生把情绪压在心底，以为只要不去想，梦里的异常就会消失，结果越压抑，晚上做梦流泪的次数反而越多，甚至有时候梦里哭到窒息，醒过来胸口都闷得发疼，整个人的精神状态也越来越差，做什么事都提不起劲，还总莫名的烦躁。

压根不是什么预兆。

折腾好久才搞明白，梦里的眼泪，从来不是预示未来的征兆，只是身体和潜意识的自救反应。平时生活里太多细碎的情绪，被我们习惯性忽略了，工作的疲惫、人际关系的别扭、没被理解的委屈，这些零碎的感受不会凭空消失，只是被暂时压在了心底，清醒的时候我们忙着应付生活，根本没空察觉，只有进入睡眠、意识放松的的时候，这些积压的情绪才会借着梦境宣泄出来。

之前一直傻傻的区分现实和梦境的情绪，觉得梦里的感受都是假的，没必要当真，每次做梦流泪醒了之后，都只会怪自己矫情，硬生生把涌上来的情绪憋回去，还会刻意给自己心理暗示，告诉自己不过是一场梦，没必要难过，可就是这种刻意的漠视，让情绪堆积的越来越多，那段时间睡眠质量极差，每天醒来都浑身疲惫，情绪也变得特别敏感，一点小事就能让人心里发酸，整个人的状态都乱糟糟的，完全找不到症结在哪，只当是自己最近状态不好，硬扛着熬日子。

有次熬夜加班结束，彻底绷不住了。

那次醒过来，脸上还挂着未干的泪痕，胸口闷闷的酸胀感特别清晰，没有再强行压抑，没有立刻擦干眼泪假装平静，就安安静静坐着，任由残留的低落情绪慢慢的散开，慢慢回想最近的生活，才发现那段时间一直处在无休止的内耗里，事事迁就别人，次次委屈自己，所有负面情绪都没处释放，不敢在人前示弱，也不愿和身边人倾诉，所有的压力和委屈都自己扛着，梦里的流泪，不过是替现实里的自己哭了一次。

从那之后，不再纠结各类虚无的解读。只要梦到自己流泪，就默认是心里攒了太多情绪，当天会刻意放慢节奏，不用硬撑着要强，允许自己短暂松弛一会，不用逼自己时刻保持积极，不用逼着自己消化所有负面情绪。就是简单的顺着情绪走，累了就歇一会，委屈了就坦然承认，不用刻意伪装坚强。很神奇的是，慢慢的，这种哭泣的梦境变得越来越少，睡眠也踏实了很多，白天的情绪也稳定了不少。

那天清晨天光浅浅透过窗帘缝隙落在枕头上，指尖蹭过干爽的布料，闭着眼翻了个身，安安稳稳的睡到了天亮。