之前每次来月经，看到别人吃雪糕、喝冰奶茶都特别馋，总忍不住搜月经期吃冰的会怎么样，有时候嘴硬还会偷偷吃一点点，次数多了，慢慢就摸清了自己身体的反应，也听身边好几个朋友聊过她们的情况，不是所有人反应都一样，但大多都没什么好滋味。
我本身就是那种平时就怕冷、手脚容易冰凉的体质，第一次经期吃冰是夏天，实在忍不住吃了小半根雪糕，当时没觉得有啥，还暗自庆幸自己体质好，结果当天晚上就出事了。
小腹开始一阵阵发紧，不是平时那种轻微的坠胀，是那种拧着疼，像有根绳子在里面拽，疼得我直冒冷汗，只能蜷在床上，把暖水袋捂在肚子上，喝了好多热水才慢慢缓解。更烦人的是，本来经血挺顺畅的，吃了雪糕之后，就变得断断续续，还会有一些黑乎乎的小血块，经期也比平时拖了好几天。
体质偏热的朋友，反应会轻一点吗
我有个闺蜜，体质特别好，平时很少感冒，夏天也总爱喝冰饮，她说自己经期偶尔吃一口冰的，没什么明显反应，我还特别羡慕，跟着她试着吃了一口冰西瓜，结果还是疼得不行，她笑着说，可能是我体质太寒了，跟她不一样。
后来听她聊，其实她也不是完全没反应，只是反应比较轻，偶尔吃多了，会觉得小腹有点发凉，经血颜色会稍微暗一点，只是不像我这么明显，而且她也说，不敢多吃，偶尔解解馋就好，长期吃肯定也不行。
还有个朋友，平时不怎么痛经，有一次经期喝了一大杯冰美式，当天就疼得直不起腰，还拉肚子，她说以前从来不知道，冰的居然能让痛经变得这么严重，后来再也不敢经期碰冰的了，连常温的西瓜都不敢多吃。
那些说吃冰没事的，真的没事吗
我之前也刷到过有人说，经期吃冰没关系，都是老一辈的说法，我也试着信过，结果每次吃都要遭罪，后来去看中医，医生说，经期吃冰，不管体质好不好，都没有好处，只是有些人反应明显，有些人暂时没表现出来。
医生说，冰的东西会刺激子宫收缩，尤其是我们这种体质偏寒的，容易导致气血运行不畅，就会出现痛经、血块多的情况，长期下来，还可能导致月经推迟、经量减少。而且冰的东西还会刺激肠胃，经期本身肠胃就比较敏感，吃多了容易拉肚子、肚子疼。
我还有个同事，以前经期总爱喝冰奶茶，一开始没觉得有啥，后来慢慢发现，自己的痛经越来越严重，每次都要吃止痛药才能缓解，去医院检查，医生说跟她长期经期吃冰有很大关系，让她赶紧戒掉，调理了好长时间才慢慢好转。
其实我也知道，有时候经期特别馋冰的，尤其是夏天，看着别人吃，自己却只能喝热水，真的很无奈，但吃过几次亏之后，就再也不敢嘴硬了。
有一次经期，公司团建，大家都在吃冰西瓜，我忍住没吃，喝了一杯温的红糖姜茶，虽然有点羡慕，但至少没有肚子疼，也算是一种妥协吧。
现在慢慢总结出来，月经期吃冰的会怎么样，真的因人而异，但大多都是不好的反应，体质寒的人反应会更明显，就算体质好，也最好别碰，毕竟身体是自己的，没必要为了解一时的馋，遭好几天的罪，与其吃完后悔，不如一开始就忍住，安安稳稳度过经期。