心情有点丧是什么意思｜提不起兴致却没有明确难过缘由

上周收拾堆满零碎物件的储物柜时，忽然琢磨明白，大家随口念叨的心情有点丧是什么意思，手边摞着半年没拆的快递包装盒，还有攒了好几年的没用小票，明明手头没发生糟心事，指尖摸着塑料收纳盒的边角，整个人陷在散漫的低落里，既不想吐槽烦心事，也没有大哭一场的冲动，和实打实遭遇挫折后的难过完全扯不上边。

前阵子连着三天准时上下班，三餐照旧按往常囤在冰箱里的速冻水饺凑合，在工位上能做完手头所有工作，对接同事的消息也能安稳的回复，旁人瞧着和往日没有半点区别，唯独午休的时候，趴在桌面上盯着桌面囤积的各式便签纸发呆，明明手机里存了一大堆收藏许久的综艺、剧集，点开播放页面两三秒就随手关掉，刷短视频也划不到半分钟就锁屏，原本规划好下班之后去街边新开的小吃铺探店，临到出门换鞋，站在玄关愣上十几分钟，最后还是折返进屋窝在沙发，拆开之前囤的罐装饼干，一口一口慢慢嚼，说不清哪里委屈，就是提不起奔赴任何小事的兴致，哪怕那些美食从前心心念念惦记了很久，真摆在眼前，也生不出半点想要品尝的欲望，整日被困在轻飘飘的负面情绪里，找不到情绪爆发的出口，也找不到快速挣脱的路径。

没有具体矛盾，情绪凭空往下沉。

身边的闺蜜之前误以为丧就是受了委屈，遇上自身低落的时候，盲目跟风喝网上流传的安神花草茶，连着空腹喝了四天，肠胃闹得不舒服，反倒加重心绪烦躁，原本轻微的低落变成整日坐立难安，后来停掉胡乱尝试的饮品，才慢慢平复下来，那会儿我俩都踩了盲目用偏方调节情绪的亏，总想着靠外物快速驱散坏情绪，反倒让身体添了额外的不适。

囤在抽屉的各类解压小物件堆了满满一格，捏捏乐、解压魔方、手写便签本攒了小半年，想着心绪低落时拿出来排解情绪，真处在这个状态里，连伸手拉开抽屉的力气都欠缺，东西囤了一堆，从头到尾没能用上几件，放在角落积灰，看着闲置的物件，又莫名添上一点细碎的烦闷，就是习惯性囤积各类能治愈情绪的小东西，可真用到的时候永远派不上用场。

偶尔晚饭过后站在阳台，只听见楼下零星路过行人的闲谈声，原本想好整理囤积的旧衣物，把闲置的衣裳打包捐赠，收拾到一半，叠好的衣服散乱堆在床上，忽然停下所有动作，靠着床头坐着，既不愿继续收拾，也没有起身躺卧睡觉的想法，就那样耗着零碎的晚间时光，明明大把空闲时间摆在眼前，却做不了任何计划内的琐事。

再和朋友闲聊，才分清难过和这种状态的分界，难过是有具体事件做诱因，或是丢了东西、受了指责，能精准说出心里难受的来由，那丧的情绪找不到落点，周遭一切运转正常，生活轨迹平稳，可内在的愉悦感凭空被抽空，日常所有曾经感兴趣的事物，全都失去原本的吸引力，明明日子顺顺利利，快乐却凭空消失不见。

试过唯一的调整方式，就是不再强迫自己强行找乐子，取消所有提前定下的外出计划，顺着自身节奏窝在家里，慢慢消耗囤积的零食和闲置饮品，不用逼着自己必须振作，熬个两三天，状态大多能自行回转，这个办法算不上高效，偶尔也会拖到五六天才缓过来，没有根治的效用，却是试过各类法子里最稳妥的一个，反正硬逼着自己融入热闹环境，只会加重心里的疲惫。

隔天清早醒来，第一件事是把堆积在茶几的空零食罐收拢，丢进门口的垃圾袋。