月经期间吃辣的会有什么影响｜过量食用易加重经期身体不适感

上次闺蜜攒局约着吃牛油老火锅，架不住一桌人轮番劝说，抱着侥幸大口涮裹满辣椒的毛肚，才算亲身摸清月经期间吃辣的会有什么影响，从前生理期一直安稳，几乎不会腹痛，偏偏那顿重辣过后彻底打破常态。火锅升腾起来刺鼻的辣香飘满整间包厢，只顾着满足口舌欲望，压根没把经期忌口的叮嘱放在心上，红油锅底泡出来的各类荤菜连着吃下大半盘，临散场还打包了一盒麻辣鸭掌，路上边走边啃。

凌晨三点被阵痛揪醒。

熬到天亮勉强撑着起身，卫生间里看见经血变成暗沉的酱红色，出血量比往常多出一倍有余，棉质的生理垫短短两个钟头就浸透大半，反复擦拭床单边角都留着淡淡的印记，慌乱之余听信楼下阿姨随口传的偏方，误以为冰凉饮品能压制辛辣带来的燥热坠痛，直接从再冰箱里翻出冷藏存放的红糖水，仰头咕咚灌了大半杯，这就是调理之前做过最离谱的蠢事，寒凉混着之前摄入的辣椒双重刺激内里，没过多久小腹抽痛成倍加剧，连带后腰往下蔓延酸胀感，整个人只能蜷缩在布艺沙发上，手边还散落着昨晚没吃完的麻辣鸭掌，闲着没事又无意识啃了一小块，痛感跟着又往上翻了一层，那一天什么正事都没法做，靠着薄薄的暖宝宝勉强熬完白天。

隔了快两个月，经期收尾阶段嘴馋，在街边小摊点了一碗满是干辣椒面的酸辣粉，摊主热心额外舀了两勺秘制红油，粉汤辣得舌尖发麻，当时吃得酣畅淋漓，完全忘了身上还在生理期，等到下午坐在工位办公，每隔半个钟头就要往卫生间跑一趟，本该慢慢收束的经血断断续续拖拖拉拉，硬生生比往常多延续了两天才彻底干净，抽屉里囤的暖宝宝接连贴了三张，贴在小腹位置依旧时不时传来隐隐的坠涨触感。

一块吃饭的闺蜜和我生理期撞期，同一天同吃同款麻辣香锅，她全程毫无异样，来潮时长、经血量全都和平时没有出入，那阵子还暗自纳闷，难不成只是自个体质偏弱扛不住辣味，反正一度偏激的打定主意，往后整个经期一丁点辣味都不能碰，连着一周三餐全是清淡水煮菜，吃到看见青菜就反胃。

其实偶然试过家常小炒放一两颗青椒提味的微辣饭菜，整段生理期平稳度过，没有腹痛、经血紊乱的状况，慢慢察觉不是所有辣味都会造成身体不适，重油重辣、高刺激性的烈性辣椒才容易催生不良反应，清淡配菜里的少量辣味基本不会带来负担。

还有一回空腹拆开魔鬼辣辣条解馋，空腹状态下辛辣直接灼伤肠胃，连带子宫跟着阵阵痉挛，胃里持续往上翻涌灼热感，腰腹僵硬得没法直起身，索性居家休息一整天，只小口抿温白开，没再胡乱尝试各类土方子止疼。

往后的生理期只刻意避开火锅、辣条这类重油猛辣食物，日常家常菜的轻微辣味照常食用，再也没碰到经血异常、突发剧痛的状况。

睡前把剩余的袋装辣零食全部打包丢进楼道垃圾桶，转身裹紧被子沉沉睡去。