吊完水手背青了怎么办-温敷加轻柔按揉慢慢消散

前几天输液结束走出诊室，看着手背上连片的青紫，心里立马犯愁，吊完水手背青了怎么办，指尖轻轻一碰就胀疼，本来身体还没缓过来，这下又添了不痛快，整个人也静不住，脑子里第一时间冒出来旁人随口说的土办法，想都没想就打算照着试试。

直接拿了冰块往青紫处敷。

冰块贴上手背的瞬间，凉意顺着皮肤往深处钻，忍了没几分钟，原本浅浅的青紫色居然越变越深，色块还慢慢往手腕方向蔓延，指尖也跟着发木，胀痛感比之前还要明显不少。坐在一旁抬手反复打量这片淤血，越看越懊恼，明明只想快点把淤青消下去，结果一时心急反倒把事情弄得更糟，冷静下来才发觉自己行事太过莽撞，连基本的常识都抛在了脑后，只顾着眼前的不适，胡乱尝试法子只会徒增麻烦。

后来才反应过来，刚拔完针留下的淤青根本不能用冰敷。

当时起身去接了半盆温水，水温调至摸着温热又不会烫到皮肤的程度，找出一块干净的棉质毛巾完全浸透，拧到半干之后折叠好敷在手背的青紫位置，每隔三五分钟就重新沾水加温，一遍一遍反复操作。这个时候反倒沉下了心性，不再像刚才那样焦躁慌乱，只是安安静静坐着，任由温热的触感包裹着手背，能清晰看见皮肤表层的血色一点点恢复过来。

敷的间隙，用指腹顺着血管走向轻轻打圈按揉，力道压得极轻，只在皮肤表层慢慢摩挲，绝对不敢用力按压针口周边位置。毕竟刚结束输液没多久，针孔还没有完全愈合，用力按压很容易造成皮下再次渗血，只会让淤血变得更加严重，整个动作节奏放得很慢，和之前急冲冲冰敷的状态截然相反。

就这么断断续续温敷搭配轻揉，差不多半个钟头过去，手背青紫的范围彻底停了下来，不再继续向外扩散，色块的色调也淡了不少，原本明显的胀痛感也舒缓了大半。心里悬着的那块石头总算落了地，也不再去琢磨那些来路不明的偏方，只想着之后隔段时间就重复这套做法，慢慢等着淤血散开就好。

当天晚上临睡前，又按照同样的方式做了一次温敷和轻揉，动作依旧放得舒缓。第二天一早抬起手查看，大片的青紫色已经散开，只剩下若有若无的淡痕，正常抬手、转动手腕都没有任何异样，原本让人烦心的状况就这样一点点好转。

躺下之后盯着手背上那点浅浅印记，眼皮慢慢沉了下来，没一会儿就进入了睡眠。